بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على سيدنا محمد وآله وصحبه وسلم
إخواتي في الله
ترددت في البداية في كتابة موضوعي .. فالشاغل الوحيد في أيامنا هذه هو الريجيم فقط وكيفية إنزال الوزن ..
أيضا كان يذهلني كيف يهتم الجميع بنظافة المنزل والغسالة وغسالة الصحون ...لكن أحدا لم يهتم بنظافة ذلك
الجهاز الصامت والذي يعمل 24 ساعة دون شكوى ... أرهقناه بالحميات العجيبة الغريبة وقتلناه بالتخمة فرد
علينا بالمرض والشكوى .. لكن هل تستمعين حقا لما يخبرك به جسدك ؟ أنت مسؤولة عنه وستحاسبين عليه فهل
حضرت أجوبتك ؟ هل ستتذكرين كل الحميات الخاطئة التي جربتها وكل تلك السموم التي غذيته بها؟
أحب لكم الخير كما أحبه لنفسي ..لذا حزمت أمري وتوكلت على لله عساها كلماتي تنفذ لقلوبكم وتساعدكم في بدء
خطوة جديدة نحو صحة أفضل .
موضوعي قادم من صفحات كتاب وقع بين يدي يسمى " ديتوكس " لمؤلفة فرنسية خذي منه ماتحبين ولست
مجبرة على تنفيذ كل نصائحه .. نفذي منها ماتهواه نفسك وتعلمين أنك قادرة بقوة إرادتك على تنفيذه .
سأبدأ بكتابة النصائح وإن أعجبكم وأحببتم أن أتابع فسأكمل بإذن الله والله ولي التوفيق .
التنظيف العميق
يتسخ جسمنا مثلما يتسخ المرجل (حراق جهاز التدفئة ) أو محرك السيارة على نحو بطيء وغادر , يحل التعب في
الجسم وكذلك العصبية والأرق . هناك نوعان من السموم التي تتراكم بكميات كبيرة في الجسم :
* النوع الداخلي : يصنع جسمنا بنفسه جزءا كبيرا من الفضلات وهي بقايا ناتجة عن عملية الأيض . فلكي يتحول
الطعام إلى مواد قابلة للامتصاص يجب أن يتفكك خلال الهضم ويتحول . فالبروتينات يجب أن تتفكك إلى أحماض
أمينية لكي يصبح الجسم قادرا على استخدامها الأمر الذي ينتج البولة Urea وحمض البوليك Uric Acid
* النوع الثاني هو التسمم : وهو بالمعنى الحرفي للكلمة , فإلى جانب الجراثيم والفطريات نبتلع دون أن ندري كمية
هائلة من المواد الملوثة التي تتراكم في أجسامنا .
المهمة الصعبة للأعضاء المفرغة
جسمنا مجهز بأعضاء متخصصة تعرف جيدا كيف تطرح هذه الفضلات خارجا وتسمى بالأعضاء المفرغة :
الكبد , الكليتين , الرئتين , الجلد .
يتولى كل عضو جزءا من العمل بطريقته , لكن في بعض الأحيان تكون المهمة شاقة جدا بحيث تفوق قدرته
فتتراكم الفضلات مثلما يحدث عند إضراب عمال التنظيفات وشيئا فشيئا تجد الخلايا صعوبة في الحصول على
الغذاء فتتباطأ الوظائف العضوية وتتدهور حالة الجسم , وإن لم ننتبه تظهر الأمراض .... ويزيد الضغط النفسي
الطين بلة فبسبب زيادة عمل الدماغ والجهاز العصبي ينتزعان جزءا من الطاقة التي تحتاج إليها الأعضاء
المفرغة لطرح الفضلات .أضف لذلك أنه كلما ازددنا توترا أفرطنا في استهلاك المنبهات وساءت تغذيتنا ..فهي
حلقة مفرغة.
هل يعاني جسمك حقا من التسمم؟
أجب بصدق عن التأكيدات التالية :
نعم / لا - 1- أتناول الكثير من اللحم .
نعم / لا - 2- إني دائما متوتر ومجه نفسيا .
نعم / لا - 3- لا أحب الفاكهة والخضار .
نعم / لا - 4- كثيرا ما أعاني من الإمساك .
نعم / لا - 5- أصاب بالزكام والإنفلونزا في كل شتاء.
نعم / لا - 6- كثيرا ماتظهر البشور في بشرتي.
نعم / لا - 7- أدخن بانتظام .
نعم / لا - 8- لا أقول أبدا ما أفكر فيه وأشعر به.
نعم / لا - 9- لا أتناول الفيتامينات أو المعادن.
إذا أجبت بنعم عن التأكيدات 1 . 3 . 7 فمن المفضل أن تقرأ النصائح من 1 إلى 20 التي تتوافق أكثر من
غيرها مع مشاكلك .
إذا أجبت بنعم عن التأكيدات 4 . 5 . 6 إذهب إلى النصائح 21 - 40.
إذا أجبت بنعم عن التأكيدات 2 . 8 . 9 إذهب إلى النصائح 41- 60 .
هل أكمل ؟؟؟؟؟:35:
Golden Phoenix @golden_phoenix
محررة ماسية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أختي فلانة بنت فلان
مشكورة لمرورك الكريم والله يجبر بخاطرك زي ماجبرتي بخاطري فهذا هو موضوعي الأول
سأفعل بإذن الله ... فقط أعطيني بعض الوقت وسأقوم بتنزيل النصائح بأمانة إن شاء الله
يبلغ عدد النصائح 60 نصيحة ..
مشكورة لمرورك الكريم والله يجبر بخاطرك زي ماجبرتي بخاطري فهذا هو موضوعي الأول
سأفعل بإذن الله ... فقط أعطيني بعض الوقت وسأقوم بتنزيل النصائح بأمانة إن شاء الله
يبلغ عدد النصائح 60 نصيحة ..
أختي فلانة بنت فلان مشكورة لمرورك الكريم والله يجبر بخاطرك زي ماجبرتي بخاطري فهذا هو موضوعي الأول سأفعل بإذن الله ... فقط أعطيني بعض الوقت وسأقوم بتنزيل النصائح بأمانة إن شاء الله يبلغ عدد النصائح 60 نصيحة ..أختي فلانة بنت فلان مشكورة لمرورك الكريم والله يجبر بخاطرك زي ماجبرتي بخاطري فهذا هو موضوعي...
نصائح 1 ............20
يكدس جسمنا السموم لأننا نأكل بشكل سيء وبكميات مفرطة وبصورة غير متوازنة طعاما مصنعا أكثر من اللازم
نستطيع إذا أن نبدأ بتنظيف جسمنا عن طريق تغيير تغذيتنا ... لانحتاج من أجل ذلك إلى اتباع حمية غذائية ....
يكفي أن نتخذ عادات أفضل كالحد من المأكولات التي تنتج الكثير من السموم وتفضيل المأكولات التي تنشط
وظائف طرد الفضلات .
*1* الماء أولا والماء ثانيا ....
من دون دش جيد أو حمام من الصعب أن نحس بالنظافة . وبنفس الطريقة , يشكل الماء العنصر الأساسي في تنظيف جسمنا من الداخل ...من دونه لاتستطيع أعضاؤنا المفرغة أن تعمل... فأسرعوا إذا إلى زجاجاتكم .
المادة المذيبة التي تحافظ على الحياة :
يذيب الماء مواد عديدة .وينقل على حد سواء العناصر المغذية والفضلات . يضبط هذه الدورة المائية المستمرة
جهاز معقد يتضمن ناقلات عصبية (هرمونات يفرزها الدماغ) وعناصر معدنية واعضاء تصفي الماء وأخرى
تفرغه من الجسم . لأجل تنظيم هذا الإفراغ من الضروري أن نشرب حتى قبل أن نشعر بالعطش . ذلك أن
الاحساس بالعطش يشير إلى أ ن الجسم يفتقر الماء وأنه أصبح فعلا غير قادر على تأمين وظائفه المختلفة .
لكن يجب أن لانشرب أي شيء ... فالماء وحده فعال جدا . وإن كان من المفيد شرب الزهورات فإن هذه
المشروبات لاتغني عن الماء . ينصح عامة بشرب ليتر ونصف من الماء يوميا ويفضل أن لايكون الماء غنيا جدا
بالمعادن .
* في حياته داخل الرحم , تؤمن الأم الماء اللزم للجنين لذلك يجب أن لاتسهو الحامل عن شرب الماء فحسب الدكتور باتما نغيليتش وهو طبيب مختص بالمشاكل المرتبطة بالتجفاف , فإن نقص الماء مسؤول عن الغثيان الصباحي .
* عند البالغيين , يضمن تزويد الجسم بكمية كافية ومنتظمة من الماء حسن عمل الخلايا وبالتالي الوظائف العضوية . فإذا كانت غير كافية , يدخل الجسم في حال من التجفاف المزمن الغير محسوس ... وتأتي الأمراض.
يكدس جسمنا السموم لأننا نأكل بشكل سيء وبكميات مفرطة وبصورة غير متوازنة طعاما مصنعا أكثر من اللازم
نستطيع إذا أن نبدأ بتنظيف جسمنا عن طريق تغيير تغذيتنا ... لانحتاج من أجل ذلك إلى اتباع حمية غذائية ....
يكفي أن نتخذ عادات أفضل كالحد من المأكولات التي تنتج الكثير من السموم وتفضيل المأكولات التي تنشط
وظائف طرد الفضلات .
*1* الماء أولا والماء ثانيا ....
من دون دش جيد أو حمام من الصعب أن نحس بالنظافة . وبنفس الطريقة , يشكل الماء العنصر الأساسي في تنظيف جسمنا من الداخل ...من دونه لاتستطيع أعضاؤنا المفرغة أن تعمل... فأسرعوا إذا إلى زجاجاتكم .
المادة المذيبة التي تحافظ على الحياة :
يذيب الماء مواد عديدة .وينقل على حد سواء العناصر المغذية والفضلات . يضبط هذه الدورة المائية المستمرة
جهاز معقد يتضمن ناقلات عصبية (هرمونات يفرزها الدماغ) وعناصر معدنية واعضاء تصفي الماء وأخرى
تفرغه من الجسم . لأجل تنظيم هذا الإفراغ من الضروري أن نشرب حتى قبل أن نشعر بالعطش . ذلك أن
الاحساس بالعطش يشير إلى أ ن الجسم يفتقر الماء وأنه أصبح فعلا غير قادر على تأمين وظائفه المختلفة .
لكن يجب أن لانشرب أي شيء ... فالماء وحده فعال جدا . وإن كان من المفيد شرب الزهورات فإن هذه
المشروبات لاتغني عن الماء . ينصح عامة بشرب ليتر ونصف من الماء يوميا ويفضل أن لايكون الماء غنيا جدا
بالمعادن .
* في حياته داخل الرحم , تؤمن الأم الماء اللزم للجنين لذلك يجب أن لاتسهو الحامل عن شرب الماء فحسب الدكتور باتما نغيليتش وهو طبيب مختص بالمشاكل المرتبطة بالتجفاف , فإن نقص الماء مسؤول عن الغثيان الصباحي .
* عند البالغيين , يضمن تزويد الجسم بكمية كافية ومنتظمة من الماء حسن عمل الخلايا وبالتالي الوظائف العضوية . فإذا كانت غير كافية , يدخل الجسم في حال من التجفاف المزمن الغير محسوس ... وتأتي الأمراض.
نصائح 1 ............20 يكدس جسمنا السموم لأننا نأكل بشكل سيء وبكميات مفرطة وبصورة غير متوازنة طعاما مصنعا أكثر من اللازم نستطيع إذا أن نبدأ بتنظيف جسمنا عن طريق تغيير تغذيتنا ... لانحتاج من أجل ذلك إلى اتباع حمية غذائية .... يكفي أن نتخذ عادات أفضل كالحد من المأكولات التي تنتج الكثير من السموم وتفضيل المأكولات التي تنشط وظائف طرد الفضلات . *1* الماء أولا والماء ثانيا .... من دون دش جيد أو حمام من الصعب أن نحس بالنظافة . وبنفس الطريقة , يشكل الماء العنصر الأساسي في تنظيف جسمنا من الداخل ...من دونه لاتستطيع أعضاؤنا المفرغة أن تعمل... فأسرعوا إذا إلى زجاجاتكم . المادة المذيبة التي تحافظ على الحياة : يذيب الماء مواد عديدة .وينقل على حد سواء العناصر المغذية والفضلات . يضبط هذه الدورة المائية المستمرة جهاز معقد يتضمن ناقلات عصبية (هرمونات يفرزها الدماغ) وعناصر معدنية واعضاء تصفي الماء وأخرى تفرغه من الجسم . لأجل تنظيم هذا الإفراغ من الضروري أن نشرب حتى قبل أن نشعر بالعطش . ذلك أن الاحساس بالعطش يشير إلى أ ن الجسم يفتقر الماء وأنه أصبح فعلا غير قادر على تأمين وظائفه المختلفة . لكن يجب أن لانشرب أي شيء ... فالماء وحده فعال جدا . وإن كان من المفيد شرب الزهورات فإن هذه المشروبات لاتغني عن الماء . ينصح عامة بشرب ليتر ونصف من الماء يوميا ويفضل أن لايكون الماء غنيا جدا بالمعادن . * في حياته داخل الرحم , تؤمن الأم الماء اللزم للجنين لذلك يجب أن لاتسهو الحامل عن شرب الماء فحسب الدكتور باتما نغيليتش وهو طبيب مختص بالمشاكل المرتبطة بالتجفاف , فإن نقص الماء مسؤول عن الغثيان الصباحي . * عند البالغيين , يضمن تزويد الجسم بكمية كافية ومنتظمة من الماء حسن عمل الخلايا وبالتالي الوظائف العضوية . فإذا كانت غير كافية , يدخل الجسم في حال من التجفاف المزمن الغير محسوس ... وتأتي الأمراض.نصائح 1 ............20 يكدس جسمنا السموم لأننا نأكل بشكل سيء وبكميات مفرطة وبصورة غير متوازنة...
*2* تناول الأطعمة الناتجة عن الزراعة العضوية
نضطر اليوم لاستهلاك منتجات مرت عبر الصناعة الغذائية . في المواد الطازجة ( فاكهة , خضار , لحم ....)
يمكننا أن نجد ( مبيدات الآفات , أسمدة كيميائية , مضادات حيوية ...) . أما في المواد المصنعة ( الخبز ,
معجنات , بسكويت , معلبات ....) فنجد الكثير من المواد المضافة والملونات الصناعية .
يجب أن لا نجعل من هذه المواد مصدر كل الشرور ونتهمها بكل المصائب , مع ذلك فهي تساهم في تراكم السموم
ويجدر بنا تجنبها في إطار أي برنامج فعال للتخلص من السموم .
* يقوم التشعيع Irradiation مثلا على تعريض الأطعمة الطازجة لأشعة غاما من أجل حفظها لوقت طويل .(لاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم ..الله يعين أطفالنا شوفوا شو عم نعطيون :44:)
نضطر اليوم لاستهلاك منتجات مرت عبر الصناعة الغذائية . في المواد الطازجة ( فاكهة , خضار , لحم ....)
يمكننا أن نجد ( مبيدات الآفات , أسمدة كيميائية , مضادات حيوية ...) . أما في المواد المصنعة ( الخبز ,
معجنات , بسكويت , معلبات ....) فنجد الكثير من المواد المضافة والملونات الصناعية .
يجب أن لا نجعل من هذه المواد مصدر كل الشرور ونتهمها بكل المصائب , مع ذلك فهي تساهم في تراكم السموم
ويجدر بنا تجنبها في إطار أي برنامج فعال للتخلص من السموم .
* يقوم التشعيع Irradiation مثلا على تعريض الأطعمة الطازجة لأشعة غاما من أجل حفظها لوقت طويل .(لاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم ..الله يعين أطفالنا شوفوا شو عم نعطيون :44:)
الصفحة الأخيرة
ولك جزيل الشكر