الاستشوار صعب تبعدين عنه
في بالصيدليه ينباع بخاخ زيتي تحطينه على شعرك قبل 5 دقايق من الاستشوار يغلف الشعره
و ما يخليها تتقصف و تجف عن تجربه



و هذه صورته ثاني واحد من اليمين

يسلمووووووووووووو على المعلومة

أعتذر اني ما دخلت بس والله مستمره

وماقدرت ادخل بسبب المشاريع والاشغال اللي عندي ..

لكن الاحظ اني اكتب يوميات بدون ما احط جدولي هههههههه

وهذاني جيت باحط الجدول ...
شعري
حمام زيت مرتين بالاسبوع ( ولو استطعت اي خلطه ) ( حمام الزيت اطلبه من وحده واذا شفت نتايج واو باجيكم اقولكم هنااااا
وابعد عن الاستشواااار .. لاني شعري الحمد الله ما يحتاج استشوار وابي اصلحه لانه تالف الان صار يلف

وجهي
تنظيف بالبخار مره بالاسبوع
قناع مرتين الى 3 بالاسبوع
صابونة بيزلين مرتين باليوم
غسول الهملايا
منظيف
تقشير مره بالاسبوع + مقشر خفيف يستعمل 4 مرات بالاسبوع
وقبل النوم ( كريم جلوري + زيت جنين القمح واللوز المر لعيوني كريم الفتله اذا شلت طبعا )
كمادات حاره مرتين بالاسبوع وكمادت بارده مرتين بالاسبوع
تقشير الشفايف شبه يومي او 5 ايام بالاسبوع .. + مرطب بيزلين ..
التقشير ( سكر وزيت زيتون )

جسمي
خلطه قبل ما اتسبح ( جيلوسوليد مو الكبير وليمون العدد اللي تبين ولوز مر وماء ورد كلهم فنجان واحد )
واحطها قبل الشاور بكم ساعه اوساعه
سنفره مره بالاسبوع
حمام مغربي مره كل اسبوعين

اليدين والقدمين
تقشيرمره بالاسبوع
وباطلب من وحده كريم بفيتامينات وهيك واجربه وبعد فتره اقولكم النتيجه

المرطبات للجسم : جرجنز الجديد ( اللي باحماض الفواكه ) وكريم 21 البرتقالي
لليدين : نفس الجسم بس ازيد جيلوسوليد والخلطه اللي للجسم ( اللي كتبتها فوق )
للوجه : لحد الن استخدم سيروم من بودي شوب ومابعد شريت كريم لان حقي مخلص ..
ناويه على كريم الدوكين ومرطب سيتافيل او افين او فيشي وواقي بيو ديرما
الواقي : الان استخدم بيزلين بس ما اعجبني

الركب والاكواع ترطيب مكثف زياده عالسنفره والحمام المغربي

عناية المنطقه الحميمه :
غسول + وناويه الفوط اغيرها واشتري برايفت لاني استخدم الوز الموف
اما التفتيح ناويه على الخلطه اللي قلت لكم ( اذا تقدرون تفيدوني اكون شاكره لاني ابي تفتيح )


العنايه الداخليه :
افطر 7 تمرات + ماء

حليب + بيض
المشروب الاخضر
بصل مسلوق ( لاني قريت معلومه انو يوخر اصفرار الوجه )
ماء 8 الى 10 اكواب باليوم
سلطة فواكه + زبادي

وقت الدوره اكتفي بالاشياء الدافيه وادفي نفسي واهتمام بالوجه واليدين وخلطه قبل الاستحمام

الان لي كم يوم صار نومي بدري وحلو وخفت الهالات بشكل مو ملاحظ بس حلوو

وراجعه لكم الليله باذنا الله بيوم مليء بالانجازات واوريك يا احبك باكون مثل حماسك واككككثر .

بس ترا يمكن افوت يوم ما ادخل فتحملوني بسبب الاختبارااات ..

بنات ليش مافي تفاعل

بناااااااااااااااااااااات