ربنا معاك ان شاء اللهويقويك ويقوينا على الرجيم

حبيبتي حاولي ما تأكلي كربوهيدرات لمدة شهر... و كلي 6 و جبات صغيرة علشان ما تحسين بالجوع.... الشهر الثاني دخلي الكربوهيدرات لأكلك بس يكون بوحدة من الوجبات... مثلا شريحة توست وحدة... نص رغيف شامي ...أنا أسوي كذا الآن...و الحمدلله راضية كل الرضا عن وزني

الله يسهل عليك
تعبت ابي ارجع للرجيم وعجزت

ليه تسألين والحل بيدك يا رشيقتنا؟؟

انتي ارجعي لرجيمك اللي نحفك وخلاااااااص!!

بس خذي مشروبات تنحيف مع رجيمك

الزنجبيل
قشر القهوه
الشمر
ليمون بنعناع

اولا نزلي الزياده اللي عندك وبعدها اشتري علبة شاي جامو تلاقينه في الصيدليات
واذا اكلتي دسم او خربتيها سوي لك كوب و باذن الله ماكو زياده
الشاي دا ماينحف لكن يحافظ على الوزن باذن الله