🌷أهداف صحية لعام جديد:
💗 المشي: لا يخلو يومك من حركة.
💗 الصوم المتقطع توقفي عن الأكل قبل النوم بساعتين واحسبي بعدها 12-14 ساعة بدون أكل ما عدا السوائل.
💗 اقطعي السكر المضاف واستخدم الفاكهة والعسل.
💗 اروي جسدك.
💗 نامي جيدا وتجنبي النوم المتقطع.
الجيل الجديد . @algyl_algdyd_1
عضوة شرف في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️