أهل الخبرات

اب

مافية رجيم للنفاس لانها لازم تاكل تمر كثير وتشرب حلبة وعصيدة ومرقوق وهاذي كلها مفيدة واهم شي انها ماتكبر البطن اذا كنتي تربطينه وبعد النفاس بثلاث شهور سوي رجيم بس مايكون قاسي لانه والله الجوع في النفاس خراب ودمار وماترجع عظامك مثل قبل بصحتها وحلات النفاس تطلع مليانه شوي تحسينها بصحتها وتقدر تغذي مولودها

مشكورهـ ياقلبي على النصيحة بس قلت مابي أسمن أكثر من الازم الله يعين

اكثر انسانه مهووسه بالرجيم انا :( ومع ذلك لما شفت الخراب ببكري رفضت الرجيم وقت النفاس ترى انا اقولها لك ناصحه ومن اخت لأخت والله لاحقه لاحقه تنزلين وزنك لكن لاخربتي مالك غير تحملين وتنفسن نفسك زين . . عمومآ الله يكتب لك الي فيه خير لك

اختي ما حبيت أدخل وما أرفع موضوعك
نصيحه استشيري د هنادي خبيرة التغذية