تناول ٤-٦ وجبات متوسطة أفضل من تناول ٣ وجبات كبيرة..
ليش تقسم وجباتك خلال اليوم؟!
•تقسيم الوجبات يساعد على تصغير حجم المعده بالتدريج.
•يحسن الأيض و يساعد على نزول الوزن.
•الوجبات الكبيره تشجع تخزين الدهون بالجسم.
أماني فيصل @amany_fysl
فريق الإدارة والمحتوى
أهميـة تـقسيـم الـوجبـات ..❣️
تناول ٤-٦ وجبات متوسطة أفضل من تناول ٣ وجبات كبيرة..
ليش تقسم وجباتك خلال اليوم؟!
•تقسيم الوجبات يساعد على تصغير حجم المعده بالتدريج.
•يحسن الأيض و يساعد على نزول الوزن.
•الوجبات الكبيره تشجع تخزين الدهون بالجسم.
2
238
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ورده الجوري
•
جزاك الله خيراً
الصفحة الأخيرة