أهلا آنساتي 💗
________________
الاكل الصحي هو اساس بقائك بدون امراض من بعد رحمة الله تعالى وحفظه لك💗.
مافيه جسم يتعرض لأكل غير صحي ويشتغل صح✋🏻.
يعني الي تشرب مشروبات طاقه قويه مره مره
لا الكلى تعرف تتعامل معه لانها ماتبرمجت على هالشيء ولا الكبد تقدر تتحمله لانه يؤذيها بمكوناته
مثل حمض الستريك وغيرها😓.
ف لذلك ضبطي اكلك وخليه صحي تماماً💗
وعيشي حياتك صحيه تخيلي انك ضايعه ب غابه😌
وماعندك الا فواكه وخضار وفجأه تعلمتي تطحنين بهالغابه واخترعتي خبز البر😅،وبعدها تطورتي اكثر وتعرفتي على الشوفان وصرتي تسوين حساء صحي لذيذ😍💗،
وهكذا✋🏻
اما الشيبس و الوشكلت توك ماتعلمتيهم ومارح تتعلمينهم😅💗.
تخيلي تقومين الصباح تشربين مويه وتسوين لك عصير صحي ولذيذ مره🥺💗.
مع وجبه صحيه
ومع الغداء عصير صحي
وفي العشاء تخيلي بشرتك شلون بتصير؟
حتى لو عطشتي واشتهيتي شيء ينعشك خلي موية العصير بارده مررره وحطي ثلج واستمتعي💗.
ف لازم تهتمين ب أكلك بتنحفين بدون رياضه بيترهل جسمك ب تتركين الاكل الصحي وتاكلين نفس اكلك بس تقللينه بتنحفين بمعدل اقل+ مااستفاد جسمك من ولا فائده غذائيه💗😌.
-انستازيا
أنستازيا🤍. @anstazya_8
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Samia bouchikhi
•
صح كلامك بوركتي وأهم شيء الرياضة والله أنا كنت أعاني من التعب والخمول طوال النهار وقررت ألتزم باارياضة بالبيت ولاحظت تغيير كبير من حيث نقصان الوزن من جهة ومن جهة أخرى ارتفعت معنوياتي كثير
الصفحة الأخيرة