والله العظيم كأنكتتكلمين عني لو تلاحظين لي كم يوم ما دخلت
من الكسل والنفسيه الخايسه والتعب والاعصاب اعوذ بالله
اما اليوم كل شوي فاتحه المنتدى وخصت شغل السبت والاحد وبعض الاثنين
وناويه على باقي الكوي وادور شغلات ثانيه من جد وش الحل
دعاء السجود.. تفضلي حبيتي اقرأي هذا المقال وان شالله تستفيدي
المرأة المزاجية هرمونات لا بد من التحكم بها
الضغوطات الحياتية , الطمث , الحمل , انقطاع الطمث كلها عوامل تؤثر على نفسية المرأة وتسبب التقلبات في مزاجها الذي تتحكم به الهرمونات . لكن إلى أي حد تسيطر الهرمونات على المرأة ؟ وهل تؤدي بها إلى حالات مرضية خطيرة ؟
صحيح أن الهرمونات تتحكم بصحة المرأة ابتداء من سن المراهقة , وهي لا تطال صحتها الجسدية وحسب بل وأيضا استقرارها النفسي والمعنوي . لكن هذه الهرمونات نفسها – لا سيما الاستروجين – أو " الهرمونة النسائية " هي التي تزيد من أنوثتها وتحميها من الأمراض القلبية وتجعل عظامها قوية على الرغم من أنها تلعب دورا كبيرا في سرعة انفعالها أو تغير مزاجها المفاجئ .
تغيرات هرمونية
فترة ما قبل الطمث أو الـ PMS هي من أكثر الفترات التي يتغير فيها معدل الهرمونات فتعيش المرأة حالة انفعالية تتهم فيها بأنها " مزاجية جدا" .
في كتاب " الرجال من مارس أما النساء فمن فينوس " يشدد الكاتب جون غراي على تأثير التقلبات الهرمونية على مزاج المرأة وأهمية مساندة شريكها وتفهمه لحالتها النفسية أثناء هذه الفترة عليه " توقع " هذه التقلبات وتوفير الأمان والعاطفة التي تحتاج إليها . وعلى المرأة بدورها , حسب غراي , أن تتعاطى جيدا مع عوارض الـ PMS وتتجنب الأحاسيس السلبية الناتجة عنها وتسيطر بالتالي على تقلباتها المزاجية .
مسؤولية الأمومة
قد تكون الولادة أجمل حدث في حياة المرأة لما توفره من أحاسيس وانفعالات قوية . لكن غالبا ما تترافق فترة ما قبل الولادة وبعدها بضغوطات نفسية تعيشها المرأة من جراء هذا التغيير في حياتها . المسؤولية والخوف من " فشل الأمومة" والتغيرات الجسدية تختبرها المرأة الحامل وتؤثر أيضا على تقلب مزاجها . من عوارض فترة ما بعد الحمل أو الـ Blues Baby البكاء من دون أسباب تذكر , الحزن والإرهاق أو زيادة أو نقصان الوزن . كما تشعر المرأة بالإرهاق والتعب نتيجة الإرضاع أو قلة النوم . لكن لا تدوم هذه العوارض في الحالات الطبيعية سوى بضعة أسابيع وسرعان ما تتغلب المرأة عليها .
خصائص فترة ما بعد الحمل
تدوم من أسبوعين إلى ثلاثة .
· تبدأ بعد اسبوع أو أسبوعين من الولادة .
· تشك المرأة بقدراتها كأم وقد تبتعد عن الطفل .
تحكم الهرمونات
تعاني المرأة بعد انقطاع الطمث من عوراض عديدة من الناحية الفيزيولوجية . أبرز المضاعفات الجسدية التي تظهر عندها أثناء هذه الفترة هي الإحساس بالهبات الحارة , الاحمرار , جفاف المهبل وجفاف البشرة . تترافق هذه العوارض مع تغيرات نفسية تتمثل بالاتبعاد عن الحياة الاجتماعية بشكل عام والشعور بالكآبة والانغزال أو نقصان أو زيادة في الشهية أو تعب أو فقدان النشاط والحيوية . وتتميز هذه المراحلة أيضا بتغير مزاجها وسرعة انفعالها .
كما وقد تتأثر المرأة بعوامل أخرى تطرأ على حياتها كالطلاق أو الترمل أو التقاعد أو عدم الاستقرار المادي أو الشعور بالوحدة . يبقى أن الضغوطات الحياتية اليومية تنعكس بطريقة مباشرة أو غير مباشرة على نفسية المرأة ومزاجها , فتغرق في دوامة من القلق والاحباط حول إمكانية توفيقها بين متطلباتها المنزلية وعملها – إذا كانت تعمل – مما يأتي بردات عكسية على تصرفاتها داخل المنزل أو في المجتمع .
.
أحيانا تؤثر مشاكلها العملية على مزاجها فتنقلها معها إلى عائلتها وتنقل مزاجها العكر بسبب هموم العمل .
تفيدنا ر م . موظفة في مصرف أنه غالبا ما يصعب عليها التغلب على مزاجها السيئ الناتج عن الهموم العملية عند وصولها إلى المنزل , حيث تعتبر أنه يمكنها التعبير عن انزعاجها والتصرف على طبيعتها . لكنه بالطبع تحاول – قدر الإمكان – عدم تعكير الجو العائلي من جراء تقلب مزاجها وسرعان ما تجد نفسها في مزاج جيد تاركة وراءها الهموم العملية .
رأي علم النفس
حول تأثير المزاجية على حياة المرأة اليومية حدثتنا الأخصائية جويل خراط غانم , أخصائية علم النفس العيادي .
حددت لنا أولا المزاجية بأنها التغير بالتصرف الناتج عن التغير بالمزاج بسبب الهرمونات النسائية والمراحل التي تمر بها المرأة في حياتها ( الولادة , الطمث , خلاف مع شريك , عمل جديد ... ) فتعكس وضعها الداخلي على محيطها قد تكون المزاجية غير مرضية وهي طبيعية تعيشها المرأة من جراء الحوادث اليومية .
يعتبرها علم النفس نوعا من الهستيريا أو حالة عصبية عابرة تعبر فيها المرأة عن تغيير معين في حياتها . أما المزاجية المرضية فهي حالة من الهيجان النفسي تتميز بالإفراط في التكلم وحالات طويلة من السعادة والضحك تليها حالات من الحزن والكآبة دون أي سبب خارجي .
في هذا النوع من المزاجية تعبر المرأة عن سعادتها جسديا وعندما تخف حالة الهيجان هذه تنعزل في يأسها .
هل يمكن أن تصل المزاجية " الطبيعية " إلى حالة مرضية ؟
- إذا استمرت حالة المزاجية ولم تسيطر المرأة على تقلباتها المزاجية قد تصل إلى انهيار عصبي . في هذه الحالة نقوم بفحص نفسي نكتشف من خلاله إذا كان لديها استعداد لشخصية مرضية .
كيف تؤثر المزاجية على حياة المرأة اليومية ؟
تؤثر المزاجية على عائلتها وعلى علاقتها الزوجية وعلى عملها .
على عائلتها
تعيش المرأة المزاجية حالة من عدم الاستقرار تؤثر على دورها كأم . صورة الأم بالنسبة إلى الأولاد هي عادة الأم الهادئة , التي توفر العاطفة والحنان إلى أولادها . في حالة الأم المزاجية تفقد الاهتمام بأولادها وتهمل واجباتها المنزلية ودورها كأم وتتبع متطلبات مزاجها .
فتعطي الأولوية إلى " الانا " الذاتية على حساب الغير . يعتبرها علم النفس أنانية تعود إلى نقص عاطفي حرمت منه في طفولتها .
- على علاقتها الزوجية
يتذمر العديد من الرجال من التقلبات المزاجية عند زوجاتهم . هذا لأنه يصعب عليهم تفهم سرعة الانقلاب بين السعادة والحزن عند النساء . من هنا تبدأ المشاكل الزوجية والخلافات حيث لا يجد الشريك الراحة والعاطفة التي يحتاج إليها . كما يصعب عليه تفهم رغباتها
- على عملها
بالطبع تنعكس المزاجية سلبا على عمل المرأة فتعيش حالة إحباط في عملها وتتراكم عليها الأعمال ما قد يتسبب بطردها .
· كيف تتغلب المرأة على طبعها المزاجي ؟
تدل المزاجية على عدم نضج عقلي أو عاطفي . فحين تجد المرأة الاستقرار الداخلي في حياتها تتغلب على مزاجيتها . .
قد تتأثر المزاجية لا سيما مع اقتراب فصل الشتاء . على المرأة أن تتغلب قدر المستطاع على هذه العوامل وتعي الانعكاسات السلبية التي قد تسببها إلى محيطها . فتحاول أن ترى الأشياء من الناحية الإيجابية وتسيطر على تصرفاتها الاجتماعية
هل من مزاجية عند الأولاد ؟
تتميز أكثرية الأولاد بالطبع المزاجي . فالولد منذ صغره يريد أن يحصل على ما يريد . وهنا دور الأهل في الحد من هذه المزاجية وعدم الرضوخ إلى جميع متطلباته وتوقيفه عند حده .
هل يمكن اعتبار " المزاجية النسائية " إيجابية إلى حد ما ؟
أحيانا تكون المرأة بمزاج جيد يساعدها على الاهتمام بزوجها وعائلتها وتكريس الوقت لها . أما في عملها فقد تحصل على راتب أو وظيفة أفضل أو على تقدير من مديرها من جراء مزاجها الجيد .
المرأة المزاجية هرمونات لا بد من التحكم بها
الضغوطات الحياتية , الطمث , الحمل , انقطاع الطمث كلها عوامل تؤثر على نفسية المرأة وتسبب التقلبات في مزاجها الذي تتحكم به الهرمونات . لكن إلى أي حد تسيطر الهرمونات على المرأة ؟ وهل تؤدي بها إلى حالات مرضية خطيرة ؟
صحيح أن الهرمونات تتحكم بصحة المرأة ابتداء من سن المراهقة , وهي لا تطال صحتها الجسدية وحسب بل وأيضا استقرارها النفسي والمعنوي . لكن هذه الهرمونات نفسها – لا سيما الاستروجين – أو " الهرمونة النسائية " هي التي تزيد من أنوثتها وتحميها من الأمراض القلبية وتجعل عظامها قوية على الرغم من أنها تلعب دورا كبيرا في سرعة انفعالها أو تغير مزاجها المفاجئ .
تغيرات هرمونية
فترة ما قبل الطمث أو الـ PMS هي من أكثر الفترات التي يتغير فيها معدل الهرمونات فتعيش المرأة حالة انفعالية تتهم فيها بأنها " مزاجية جدا" .
في كتاب " الرجال من مارس أما النساء فمن فينوس " يشدد الكاتب جون غراي على تأثير التقلبات الهرمونية على مزاج المرأة وأهمية مساندة شريكها وتفهمه لحالتها النفسية أثناء هذه الفترة عليه " توقع " هذه التقلبات وتوفير الأمان والعاطفة التي تحتاج إليها . وعلى المرأة بدورها , حسب غراي , أن تتعاطى جيدا مع عوارض الـ PMS وتتجنب الأحاسيس السلبية الناتجة عنها وتسيطر بالتالي على تقلباتها المزاجية .
مسؤولية الأمومة
قد تكون الولادة أجمل حدث في حياة المرأة لما توفره من أحاسيس وانفعالات قوية . لكن غالبا ما تترافق فترة ما قبل الولادة وبعدها بضغوطات نفسية تعيشها المرأة من جراء هذا التغيير في حياتها . المسؤولية والخوف من " فشل الأمومة" والتغيرات الجسدية تختبرها المرأة الحامل وتؤثر أيضا على تقلب مزاجها . من عوارض فترة ما بعد الحمل أو الـ Blues Baby البكاء من دون أسباب تذكر , الحزن والإرهاق أو زيادة أو نقصان الوزن . كما تشعر المرأة بالإرهاق والتعب نتيجة الإرضاع أو قلة النوم . لكن لا تدوم هذه العوارض في الحالات الطبيعية سوى بضعة أسابيع وسرعان ما تتغلب المرأة عليها .
خصائص فترة ما بعد الحمل
تدوم من أسبوعين إلى ثلاثة .
· تبدأ بعد اسبوع أو أسبوعين من الولادة .
· تشك المرأة بقدراتها كأم وقد تبتعد عن الطفل .
تحكم الهرمونات
تعاني المرأة بعد انقطاع الطمث من عوراض عديدة من الناحية الفيزيولوجية . أبرز المضاعفات الجسدية التي تظهر عندها أثناء هذه الفترة هي الإحساس بالهبات الحارة , الاحمرار , جفاف المهبل وجفاف البشرة . تترافق هذه العوارض مع تغيرات نفسية تتمثل بالاتبعاد عن الحياة الاجتماعية بشكل عام والشعور بالكآبة والانغزال أو نقصان أو زيادة في الشهية أو تعب أو فقدان النشاط والحيوية . وتتميز هذه المراحلة أيضا بتغير مزاجها وسرعة انفعالها .
كما وقد تتأثر المرأة بعوامل أخرى تطرأ على حياتها كالطلاق أو الترمل أو التقاعد أو عدم الاستقرار المادي أو الشعور بالوحدة . يبقى أن الضغوطات الحياتية اليومية تنعكس بطريقة مباشرة أو غير مباشرة على نفسية المرأة ومزاجها , فتغرق في دوامة من القلق والاحباط حول إمكانية توفيقها بين متطلباتها المنزلية وعملها – إذا كانت تعمل – مما يأتي بردات عكسية على تصرفاتها داخل المنزل أو في المجتمع .
.
أحيانا تؤثر مشاكلها العملية على مزاجها فتنقلها معها إلى عائلتها وتنقل مزاجها العكر بسبب هموم العمل .
تفيدنا ر م . موظفة في مصرف أنه غالبا ما يصعب عليها التغلب على مزاجها السيئ الناتج عن الهموم العملية عند وصولها إلى المنزل , حيث تعتبر أنه يمكنها التعبير عن انزعاجها والتصرف على طبيعتها . لكنه بالطبع تحاول – قدر الإمكان – عدم تعكير الجو العائلي من جراء تقلب مزاجها وسرعان ما تجد نفسها في مزاج جيد تاركة وراءها الهموم العملية .
رأي علم النفس
حول تأثير المزاجية على حياة المرأة اليومية حدثتنا الأخصائية جويل خراط غانم , أخصائية علم النفس العيادي .
حددت لنا أولا المزاجية بأنها التغير بالتصرف الناتج عن التغير بالمزاج بسبب الهرمونات النسائية والمراحل التي تمر بها المرأة في حياتها ( الولادة , الطمث , خلاف مع شريك , عمل جديد ... ) فتعكس وضعها الداخلي على محيطها قد تكون المزاجية غير مرضية وهي طبيعية تعيشها المرأة من جراء الحوادث اليومية .
يعتبرها علم النفس نوعا من الهستيريا أو حالة عصبية عابرة تعبر فيها المرأة عن تغيير معين في حياتها . أما المزاجية المرضية فهي حالة من الهيجان النفسي تتميز بالإفراط في التكلم وحالات طويلة من السعادة والضحك تليها حالات من الحزن والكآبة دون أي سبب خارجي .
في هذا النوع من المزاجية تعبر المرأة عن سعادتها جسديا وعندما تخف حالة الهيجان هذه تنعزل في يأسها .
هل يمكن أن تصل المزاجية " الطبيعية " إلى حالة مرضية ؟
- إذا استمرت حالة المزاجية ولم تسيطر المرأة على تقلباتها المزاجية قد تصل إلى انهيار عصبي . في هذه الحالة نقوم بفحص نفسي نكتشف من خلاله إذا كان لديها استعداد لشخصية مرضية .
كيف تؤثر المزاجية على حياة المرأة اليومية ؟
تؤثر المزاجية على عائلتها وعلى علاقتها الزوجية وعلى عملها .
على عائلتها
تعيش المرأة المزاجية حالة من عدم الاستقرار تؤثر على دورها كأم . صورة الأم بالنسبة إلى الأولاد هي عادة الأم الهادئة , التي توفر العاطفة والحنان إلى أولادها . في حالة الأم المزاجية تفقد الاهتمام بأولادها وتهمل واجباتها المنزلية ودورها كأم وتتبع متطلبات مزاجها .
فتعطي الأولوية إلى " الانا " الذاتية على حساب الغير . يعتبرها علم النفس أنانية تعود إلى نقص عاطفي حرمت منه في طفولتها .
- على علاقتها الزوجية
يتذمر العديد من الرجال من التقلبات المزاجية عند زوجاتهم . هذا لأنه يصعب عليهم تفهم سرعة الانقلاب بين السعادة والحزن عند النساء . من هنا تبدأ المشاكل الزوجية والخلافات حيث لا يجد الشريك الراحة والعاطفة التي يحتاج إليها . كما يصعب عليه تفهم رغباتها
- على عملها
بالطبع تنعكس المزاجية سلبا على عمل المرأة فتعيش حالة إحباط في عملها وتتراكم عليها الأعمال ما قد يتسبب بطردها .
· كيف تتغلب المرأة على طبعها المزاجي ؟
تدل المزاجية على عدم نضج عقلي أو عاطفي . فحين تجد المرأة الاستقرار الداخلي في حياتها تتغلب على مزاجيتها . .
قد تتأثر المزاجية لا سيما مع اقتراب فصل الشتاء . على المرأة أن تتغلب قدر المستطاع على هذه العوامل وتعي الانعكاسات السلبية التي قد تسببها إلى محيطها . فتحاول أن ترى الأشياء من الناحية الإيجابية وتسيطر على تصرفاتها الاجتماعية
هل من مزاجية عند الأولاد ؟
تتميز أكثرية الأولاد بالطبع المزاجي . فالولد منذ صغره يريد أن يحصل على ما يريد . وهنا دور الأهل في الحد من هذه المزاجية وعدم الرضوخ إلى جميع متطلباته وتوقيفه عند حده .
هل يمكن اعتبار " المزاجية النسائية " إيجابية إلى حد ما ؟
أحيانا تكون المرأة بمزاج جيد يساعدها على الاهتمام بزوجها وعائلتها وتكريس الوقت لها . أما في عملها فقد تحصل على راتب أو وظيفة أفضل أو على تقدير من مديرها من جراء مزاجها الجيد .
دعاء السجود.. تفضلي حبيتي اقرأي هذا المقال وان شالله تستفيدي
المرأة المزاجية هرمونات لا بد من التحكم بها
الضغوطات الحياتية , الطمث , الحمل , انقطاع الطمث كلها عوامل تؤثر على نفسية المرأة وتسبب التقلبات في مزاجها الذي تتحكم به الهرمونات . لكن إلى أي حد تسيطر الهرمونات على المرأة ؟ وهل تؤدي بها إلى حالات مرضية خطيرة ؟
صحيح أن الهرمونات تتحكم بصحة المرأة ابتداء من سن المراهقة , وهي لا تطال صحتها الجسدية وحسب بل وأيضا استقرارها النفسي والمعنوي . لكن هذه الهرمونات نفسها – لا سيما الاستروجين – أو " الهرمونة النسائية " هي التي تزيد من أنوثتها وتحميها من الأمراض القلبية وتجعل عظامها قوية على الرغم من أنها تلعب دورا كبيرا في سرعة انفعالها أو تغير مزاجها المفاجئ .
تغيرات هرمونية
فترة ما قبل الطمث أو الـ PMS هي من أكثر الفترات التي يتغير فيها معدل الهرمونات فتعيش المرأة حالة انفعالية تتهم فيها بأنها " مزاجية جدا" .
في كتاب " الرجال من مارس أما النساء فمن فينوس " يشدد الكاتب جون غراي على تأثير التقلبات الهرمونية على مزاج المرأة وأهمية مساندة شريكها وتفهمه لحالتها النفسية أثناء هذه الفترة عليه " توقع " هذه التقلبات وتوفير الأمان والعاطفة التي تحتاج إليها . وعلى المرأة بدورها , حسب غراي , أن تتعاطى جيدا مع عوارض الـ PMS وتتجنب الأحاسيس السلبية الناتجة عنها وتسيطر بالتالي على تقلباتها المزاجية .
مسؤولية الأمومة
قد تكون الولادة أجمل حدث في حياة المرأة لما توفره من أحاسيس وانفعالات قوية . لكن غالبا ما تترافق فترة ما قبل الولادة وبعدها بضغوطات نفسية تعيشها المرأة من جراء هذا التغيير في حياتها . المسؤولية والخوف من " فشل الأمومة" والتغيرات الجسدية تختبرها المرأة الحامل وتؤثر أيضا على تقلب مزاجها . من عوارض فترة ما بعد الحمل أو الـ Blues Baby البكاء من دون أسباب تذكر , الحزن والإرهاق أو زيادة أو نقصان الوزن . كما تشعر المرأة بالإرهاق والتعب نتيجة الإرضاع أو قلة النوم . لكن لا تدوم هذه العوارض في الحالات الطبيعية سوى بضعة أسابيع وسرعان ما تتغلب المرأة عليها .
خصائص فترة ما بعد الحمل
تدوم من أسبوعين إلى ثلاثة .
· تبدأ بعد اسبوع أو أسبوعين من الولادة .
· تشك المرأة بقدراتها كأم وقد تبتعد عن الطفل .
تحكم الهرمونات
تعاني المرأة بعد انقطاع الطمث من عوراض عديدة من الناحية الفيزيولوجية . أبرز المضاعفات الجسدية التي تظهر عندها أثناء هذه الفترة هي الإحساس بالهبات الحارة , الاحمرار , جفاف المهبل وجفاف البشرة . تترافق هذه العوارض مع تغيرات نفسية تتمثل بالاتبعاد عن الحياة الاجتماعية بشكل عام والشعور بالكآبة والانغزال أو نقصان أو زيادة في الشهية أو تعب أو فقدان النشاط والحيوية . وتتميز هذه المراحلة أيضا بتغير مزاجها وسرعة انفعالها .
كما وقد تتأثر المرأة بعوامل أخرى تطرأ على حياتها كالطلاق أو الترمل أو التقاعد أو عدم الاستقرار المادي أو الشعور بالوحدة . يبقى أن الضغوطات الحياتية اليومية تنعكس بطريقة مباشرة أو غير مباشرة على نفسية المرأة ومزاجها , فتغرق في دوامة من القلق والاحباط حول إمكانية توفيقها بين متطلباتها المنزلية وعملها – إذا كانت تعمل – مما يأتي بردات عكسية على تصرفاتها داخل المنزل أو في المجتمع .
.
أحيانا تؤثر مشاكلها العملية على مزاجها فتنقلها معها إلى عائلتها وتنقل مزاجها العكر بسبب هموم العمل .
تفيدنا ر م . موظفة في مصرف أنه غالبا ما يصعب عليها التغلب على مزاجها السيئ الناتج عن الهموم العملية عند وصولها إلى المنزل , حيث تعتبر أنه يمكنها التعبير عن انزعاجها والتصرف على طبيعتها . لكنه بالطبع تحاول – قدر الإمكان – عدم تعكير الجو العائلي من جراء تقلب مزاجها وسرعان ما تجد نفسها في مزاج جيد تاركة وراءها الهموم العملية .
رأي علم النفس
حول تأثير المزاجية على حياة المرأة اليومية حدثتنا الأخصائية جويل خراط غانم , أخصائية علم النفس العيادي .
حددت لنا أولا المزاجية بأنها التغير بالتصرف الناتج عن التغير بالمزاج بسبب الهرمونات النسائية والمراحل التي تمر بها المرأة في حياتها ( الولادة , الطمث , خلاف مع شريك , عمل جديد ... ) فتعكس وضعها الداخلي على محيطها قد تكون المزاجية غير مرضية وهي طبيعية تعيشها المرأة من جراء الحوادث اليومية .
يعتبرها علم النفس نوعا من الهستيريا أو حالة عصبية عابرة تعبر فيها المرأة عن تغيير معين في حياتها . أما المزاجية المرضية فهي حالة من الهيجان النفسي تتميز بالإفراط في التكلم وحالات طويلة من السعادة والضحك تليها حالات من الحزن والكآبة دون أي سبب خارجي .
في هذا النوع من المزاجية تعبر المرأة عن سعادتها جسديا وعندما تخف حالة الهيجان هذه تنعزل في يأسها .
هل يمكن أن تصل المزاجية " الطبيعية " إلى حالة مرضية ؟
- إذا استمرت حالة المزاجية ولم تسيطر المرأة على تقلباتها المزاجية قد تصل إلى انهيار عصبي . في هذه الحالة نقوم بفحص نفسي نكتشف من خلاله إذا كان لديها استعداد لشخصية مرضية .
كيف تؤثر المزاجية على حياة المرأة اليومية ؟
تؤثر المزاجية على عائلتها وعلى علاقتها الزوجية وعلى عملها .
على عائلتها
تعيش المرأة المزاجية حالة من عدم الاستقرار تؤثر على دورها كأم . صورة الأم بالنسبة إلى الأولاد هي عادة الأم الهادئة , التي توفر العاطفة والحنان إلى أولادها . في حالة الأم المزاجية تفقد الاهتمام بأولادها وتهمل واجباتها المنزلية ودورها كأم وتتبع متطلبات مزاجها .
فتعطي الأولوية إلى " الانا " الذاتية على حساب الغير . يعتبرها علم النفس أنانية تعود إلى نقص عاطفي حرمت منه في طفولتها .
- على علاقتها الزوجية
يتذمر العديد من الرجال من التقلبات المزاجية عند زوجاتهم . هذا لأنه يصعب عليهم تفهم سرعة الانقلاب بين السعادة والحزن عند النساء . من هنا تبدأ المشاكل الزوجية والخلافات حيث لا يجد الشريك الراحة والعاطفة التي يحتاج إليها . كما يصعب عليه تفهم رغباتها
- على عملها
بالطبع تنعكس المزاجية سلبا على عمل المرأة فتعيش حالة إحباط في عملها وتتراكم عليها الأعمال ما قد يتسبب بطردها .
· كيف تتغلب المرأة على طبعها المزاجي ؟
تدل المزاجية على عدم نضج عقلي أو عاطفي . فحين تجد المرأة الاستقرار الداخلي في حياتها تتغلب على مزاجيتها . .
قد تتأثر المزاجية لا سيما مع اقتراب فصل الشتاء . على المرأة أن تتغلب قدر المستطاع على هذه العوامل وتعي الانعكاسات السلبية التي قد تسببها إلى محيطها . فتحاول أن ترى الأشياء من الناحية الإيجابية وتسيطر على تصرفاتها الاجتماعية
هل من مزاجية عند الأولاد ؟
تتميز أكثرية الأولاد بالطبع المزاجي . فالولد منذ صغره يريد أن يحصل على ما يريد . وهنا دور الأهل في الحد من هذه المزاجية وعدم الرضوخ إلى جميع متطلباته وتوقيفه عند حده .
هل يمكن اعتبار " المزاجية النسائية " إيجابية إلى حد ما ؟
أحيانا تكون المرأة بمزاج جيد يساعدها على الاهتمام بزوجها وعائلتها وتكريس الوقت لها . أما في عملها فقد تحصل على راتب أو وظيفة أفضل أو على تقدير من مديرها من جراء مزاجها الجيد .
المرأة المزاجية هرمونات لا بد من التحكم بها
الضغوطات الحياتية , الطمث , الحمل , انقطاع الطمث كلها عوامل تؤثر على نفسية المرأة وتسبب التقلبات في مزاجها الذي تتحكم به الهرمونات . لكن إلى أي حد تسيطر الهرمونات على المرأة ؟ وهل تؤدي بها إلى حالات مرضية خطيرة ؟
صحيح أن الهرمونات تتحكم بصحة المرأة ابتداء من سن المراهقة , وهي لا تطال صحتها الجسدية وحسب بل وأيضا استقرارها النفسي والمعنوي . لكن هذه الهرمونات نفسها – لا سيما الاستروجين – أو " الهرمونة النسائية " هي التي تزيد من أنوثتها وتحميها من الأمراض القلبية وتجعل عظامها قوية على الرغم من أنها تلعب دورا كبيرا في سرعة انفعالها أو تغير مزاجها المفاجئ .
تغيرات هرمونية
فترة ما قبل الطمث أو الـ PMS هي من أكثر الفترات التي يتغير فيها معدل الهرمونات فتعيش المرأة حالة انفعالية تتهم فيها بأنها " مزاجية جدا" .
في كتاب " الرجال من مارس أما النساء فمن فينوس " يشدد الكاتب جون غراي على تأثير التقلبات الهرمونية على مزاج المرأة وأهمية مساندة شريكها وتفهمه لحالتها النفسية أثناء هذه الفترة عليه " توقع " هذه التقلبات وتوفير الأمان والعاطفة التي تحتاج إليها . وعلى المرأة بدورها , حسب غراي , أن تتعاطى جيدا مع عوارض الـ PMS وتتجنب الأحاسيس السلبية الناتجة عنها وتسيطر بالتالي على تقلباتها المزاجية .
مسؤولية الأمومة
قد تكون الولادة أجمل حدث في حياة المرأة لما توفره من أحاسيس وانفعالات قوية . لكن غالبا ما تترافق فترة ما قبل الولادة وبعدها بضغوطات نفسية تعيشها المرأة من جراء هذا التغيير في حياتها . المسؤولية والخوف من " فشل الأمومة" والتغيرات الجسدية تختبرها المرأة الحامل وتؤثر أيضا على تقلب مزاجها . من عوارض فترة ما بعد الحمل أو الـ Blues Baby البكاء من دون أسباب تذكر , الحزن والإرهاق أو زيادة أو نقصان الوزن . كما تشعر المرأة بالإرهاق والتعب نتيجة الإرضاع أو قلة النوم . لكن لا تدوم هذه العوارض في الحالات الطبيعية سوى بضعة أسابيع وسرعان ما تتغلب المرأة عليها .
خصائص فترة ما بعد الحمل
تدوم من أسبوعين إلى ثلاثة .
· تبدأ بعد اسبوع أو أسبوعين من الولادة .
· تشك المرأة بقدراتها كأم وقد تبتعد عن الطفل .
تحكم الهرمونات
تعاني المرأة بعد انقطاع الطمث من عوراض عديدة من الناحية الفيزيولوجية . أبرز المضاعفات الجسدية التي تظهر عندها أثناء هذه الفترة هي الإحساس بالهبات الحارة , الاحمرار , جفاف المهبل وجفاف البشرة . تترافق هذه العوارض مع تغيرات نفسية تتمثل بالاتبعاد عن الحياة الاجتماعية بشكل عام والشعور بالكآبة والانغزال أو نقصان أو زيادة في الشهية أو تعب أو فقدان النشاط والحيوية . وتتميز هذه المراحلة أيضا بتغير مزاجها وسرعة انفعالها .
كما وقد تتأثر المرأة بعوامل أخرى تطرأ على حياتها كالطلاق أو الترمل أو التقاعد أو عدم الاستقرار المادي أو الشعور بالوحدة . يبقى أن الضغوطات الحياتية اليومية تنعكس بطريقة مباشرة أو غير مباشرة على نفسية المرأة ومزاجها , فتغرق في دوامة من القلق والاحباط حول إمكانية توفيقها بين متطلباتها المنزلية وعملها – إذا كانت تعمل – مما يأتي بردات عكسية على تصرفاتها داخل المنزل أو في المجتمع .
.
أحيانا تؤثر مشاكلها العملية على مزاجها فتنقلها معها إلى عائلتها وتنقل مزاجها العكر بسبب هموم العمل .
تفيدنا ر م . موظفة في مصرف أنه غالبا ما يصعب عليها التغلب على مزاجها السيئ الناتج عن الهموم العملية عند وصولها إلى المنزل , حيث تعتبر أنه يمكنها التعبير عن انزعاجها والتصرف على طبيعتها . لكنه بالطبع تحاول – قدر الإمكان – عدم تعكير الجو العائلي من جراء تقلب مزاجها وسرعان ما تجد نفسها في مزاج جيد تاركة وراءها الهموم العملية .
رأي علم النفس
حول تأثير المزاجية على حياة المرأة اليومية حدثتنا الأخصائية جويل خراط غانم , أخصائية علم النفس العيادي .
حددت لنا أولا المزاجية بأنها التغير بالتصرف الناتج عن التغير بالمزاج بسبب الهرمونات النسائية والمراحل التي تمر بها المرأة في حياتها ( الولادة , الطمث , خلاف مع شريك , عمل جديد ... ) فتعكس وضعها الداخلي على محيطها قد تكون المزاجية غير مرضية وهي طبيعية تعيشها المرأة من جراء الحوادث اليومية .
يعتبرها علم النفس نوعا من الهستيريا أو حالة عصبية عابرة تعبر فيها المرأة عن تغيير معين في حياتها . أما المزاجية المرضية فهي حالة من الهيجان النفسي تتميز بالإفراط في التكلم وحالات طويلة من السعادة والضحك تليها حالات من الحزن والكآبة دون أي سبب خارجي .
في هذا النوع من المزاجية تعبر المرأة عن سعادتها جسديا وعندما تخف حالة الهيجان هذه تنعزل في يأسها .
هل يمكن أن تصل المزاجية " الطبيعية " إلى حالة مرضية ؟
- إذا استمرت حالة المزاجية ولم تسيطر المرأة على تقلباتها المزاجية قد تصل إلى انهيار عصبي . في هذه الحالة نقوم بفحص نفسي نكتشف من خلاله إذا كان لديها استعداد لشخصية مرضية .
كيف تؤثر المزاجية على حياة المرأة اليومية ؟
تؤثر المزاجية على عائلتها وعلى علاقتها الزوجية وعلى عملها .
على عائلتها
تعيش المرأة المزاجية حالة من عدم الاستقرار تؤثر على دورها كأم . صورة الأم بالنسبة إلى الأولاد هي عادة الأم الهادئة , التي توفر العاطفة والحنان إلى أولادها . في حالة الأم المزاجية تفقد الاهتمام بأولادها وتهمل واجباتها المنزلية ودورها كأم وتتبع متطلبات مزاجها .
فتعطي الأولوية إلى " الانا " الذاتية على حساب الغير . يعتبرها علم النفس أنانية تعود إلى نقص عاطفي حرمت منه في طفولتها .
- على علاقتها الزوجية
يتذمر العديد من الرجال من التقلبات المزاجية عند زوجاتهم . هذا لأنه يصعب عليهم تفهم سرعة الانقلاب بين السعادة والحزن عند النساء . من هنا تبدأ المشاكل الزوجية والخلافات حيث لا يجد الشريك الراحة والعاطفة التي يحتاج إليها . كما يصعب عليه تفهم رغباتها
- على عملها
بالطبع تنعكس المزاجية سلبا على عمل المرأة فتعيش حالة إحباط في عملها وتتراكم عليها الأعمال ما قد يتسبب بطردها .
· كيف تتغلب المرأة على طبعها المزاجي ؟
تدل المزاجية على عدم نضج عقلي أو عاطفي . فحين تجد المرأة الاستقرار الداخلي في حياتها تتغلب على مزاجيتها . .
قد تتأثر المزاجية لا سيما مع اقتراب فصل الشتاء . على المرأة أن تتغلب قدر المستطاع على هذه العوامل وتعي الانعكاسات السلبية التي قد تسببها إلى محيطها . فتحاول أن ترى الأشياء من الناحية الإيجابية وتسيطر على تصرفاتها الاجتماعية
هل من مزاجية عند الأولاد ؟
تتميز أكثرية الأولاد بالطبع المزاجي . فالولد منذ صغره يريد أن يحصل على ما يريد . وهنا دور الأهل في الحد من هذه المزاجية وعدم الرضوخ إلى جميع متطلباته وتوقيفه عند حده .
هل يمكن اعتبار " المزاجية النسائية " إيجابية إلى حد ما ؟
أحيانا تكون المرأة بمزاج جيد يساعدها على الاهتمام بزوجها وعائلتها وتكريس الوقت لها . أما في عملها فقد تحصل على راتب أو وظيفة أفضل أو على تقدير من مديرها من جراء مزاجها الجيد .
هنادي .. ماشاء الله .. الله يجعل القران الكريم حجة لك لاعليك
ام اصاله .. الف الحمد لله على سلامتها ومبروك ماجاكم
خلطات لنضاااااااااااره الوجه ......
&القناع الأول لنضارة البشرة وتبيضها..&
مميز عندي وهو قناع القشطة للنضارة الفورية هذا يخلي الوجه التعبان كله حيوية ونضارة في دقايق وينفع قبل المناسبات ((تشترين قشطة التاج ))أذا تعرفونها هذي أحسن نوع بالنسبة ليه وممكن تبدلينها بنوع ثاني وتعملينها قناع على الوجه وتخلينه ألين ينشف على وجهك تماما وبعدها غسليه فقط بالماء لاتستخدمين الصابون وشوفي النضارة الفورية رايح يكون وجهك زي البيبي بالبياض والنضارة والنعومة جربيه وتعالي علميني بالنتيجة العجيبة ..
&..القناع الثاني للنضارة والتوريد..&
قناع ((الطحينة +المره ))تطحنين قطعة من المره وتخلطينها بقليل طحينة وتفردينها على الوجه وتخلينها على وجهك ربع ساعة وتغسلينها مع المداومة تصفي الوجه وتورده وتعطيه نضارة..
&..القناع الثالث لتوريد البشرة وشدها..&
قناع(( بياض بيضة + ملعقة حلبة مطحونة زي البودرة ))هذا القناع مشهور من وصفات الجمال يبيض الوجه ويشده تخلينه ألين ينشف شويه وبعدين غسليه ..
&..القناع الرابع لنضارة وأشراق الوجه..&
قناع (ملعقة حلبة +ملعقتين قشطة )تخلط مع بعض وتدهن على الوجه حتى ينشف القناع ونغسله فقط بالماء وبعدين ندهن الوجه بموية ورد لتسكير المسام وأنعاش البشرة..
&..القناع الخامس لشد بشرة الوجه ..&
ربع كوب قشطة +موزة مقشرة+كبسولة فيتامين أي أهرسي المكونات مع بعض بعدين أعمليها قناع على الوجه والرقبة لمدة 10 دقايق بعدين أمسحيها..
&..القناع السادس لأزالة التجاعيد ..&
أخلطي حلبة مطحونة +خميرة فورية+لبن زبادي كميات متساوية بحيث تحصلين على قناع متماسك خليه على وجهك ساعة وغسليه وكثريه على منطقة تحت العين والتجاعد لوسويتيه كل يوم صدقيني بتلقين نتائج رائعة ..
&..القناع السابع لأزالة الرؤؤس السوداء وتصفية الوجه وتبيضه..&
وهذي وصفة مغربية لأزالة الرؤؤس السوداء جربتها وعجبتني كثيييييير أخذتها من النت زمان والله جدا ممتازة تخلي الوجه زي المرايه..وهي تجيبين قطعة جبنة كيري وتهرسينها مع قليل موية ورد وتخلينها ألين تنشف على وجهك بعدين تعرضين وجهك لبخار ماء فيه قليل قطرات من الليمون ورق نعناع وبابونج أو أي شي منهذي الأشياء المهم تعرضين وجهك لبخار الماء المتصاعد وتحطين فوق راسك فوطة علشان تستفيدين من البخارلمدة ربع ساعه بعدين أمسح وجهك وخذي زيت اللوز الحلوو أو الجلسرين السائل وأدهني وجهك مع مساج للوجه بعدها جيبي كلينكس ومسحي وجهك مظبوط بالكلينكس وخصوصا أماكن الرؤؤس السووداء وبعدين أمسحي وجهك بأسكينول الليمون علشان تعقم المسام وتنظف الوجه وتبيضه وبعدها حطي أي قناع لتسكير المسام شوفي النتايج الحلوووه بعدين ..هذي القناع لأزالة الرؤؤس السوداء تعملينه مره بالأسبوع مع المحافظة على عملية تنظيف الوجه يوميا علشان ماترجع الرؤؤس السوداء مره ثانية..
&..القناع الثامن لتوريد البشرة..&
أنا عملته وعجبتني نتايجه (تاخذين لب البندوره يعني اللب الموجود داخل الطماطم )تطحنينه وتدهنين به وجهك وتخلينه 5 دقايق وتغسلينه وشوفي وجهك كيف بيصير مورد من أول مره..
&..القناع التاسع لتبيض وتصفية الوجه ..&
وهو (مره +حلبة +خميرة فورية)طبعا نغلي ملعقتين حلبة في نص كاسه مويه ألين تجي تقريبا نص فنجان ونخليها تبرد شويه ونضيف لها قطعة من المره وملعقة خميرة فورية نقلبها ونخليها زي المرهم وبعدين نعمل بها ماسك على الخدود ألين تنشف هذا الماسك ينفخ الخدود ويوردها ويبيضها وتخلينه على البشرة ألين ينشف وأبتعدي عن الأنف علشان ماينتفخ فقط على الخدود والأماكن اللي تبينها تنتفخ فقط..
&..القناع العاشر لنضارة وتبيض الوجه..&
هذا القناع عبارة عن (ملعقة حليب نيدو بودرة +ملعقتين عصير برتقال أو ملعقتين حليب أبوقوس )هذا يبيض ويعطي نضارة للوجه..
&..القناع الأخير لشد البشرة ..&
بياض بيضه + ليمون
هذا القناع يشد البشرة كل مانشف زيديه كرريه ثلاث أو أربع مرات نتايجه روووووعه..
منقول للفائده..
ام اصاله .. الف الحمد لله على سلامتها ومبروك ماجاكم
خلطات لنضاااااااااااره الوجه ......
&القناع الأول لنضارة البشرة وتبيضها..&
مميز عندي وهو قناع القشطة للنضارة الفورية هذا يخلي الوجه التعبان كله حيوية ونضارة في دقايق وينفع قبل المناسبات ((تشترين قشطة التاج ))أذا تعرفونها هذي أحسن نوع بالنسبة ليه وممكن تبدلينها بنوع ثاني وتعملينها قناع على الوجه وتخلينه ألين ينشف على وجهك تماما وبعدها غسليه فقط بالماء لاتستخدمين الصابون وشوفي النضارة الفورية رايح يكون وجهك زي البيبي بالبياض والنضارة والنعومة جربيه وتعالي علميني بالنتيجة العجيبة ..
&..القناع الثاني للنضارة والتوريد..&
قناع ((الطحينة +المره ))تطحنين قطعة من المره وتخلطينها بقليل طحينة وتفردينها على الوجه وتخلينها على وجهك ربع ساعة وتغسلينها مع المداومة تصفي الوجه وتورده وتعطيه نضارة..
&..القناع الثالث لتوريد البشرة وشدها..&
قناع(( بياض بيضة + ملعقة حلبة مطحونة زي البودرة ))هذا القناع مشهور من وصفات الجمال يبيض الوجه ويشده تخلينه ألين ينشف شويه وبعدين غسليه ..
&..القناع الرابع لنضارة وأشراق الوجه..&
قناع (ملعقة حلبة +ملعقتين قشطة )تخلط مع بعض وتدهن على الوجه حتى ينشف القناع ونغسله فقط بالماء وبعدين ندهن الوجه بموية ورد لتسكير المسام وأنعاش البشرة..
&..القناع الخامس لشد بشرة الوجه ..&
ربع كوب قشطة +موزة مقشرة+كبسولة فيتامين أي أهرسي المكونات مع بعض بعدين أعمليها قناع على الوجه والرقبة لمدة 10 دقايق بعدين أمسحيها..
&..القناع السادس لأزالة التجاعيد ..&
أخلطي حلبة مطحونة +خميرة فورية+لبن زبادي كميات متساوية بحيث تحصلين على قناع متماسك خليه على وجهك ساعة وغسليه وكثريه على منطقة تحت العين والتجاعد لوسويتيه كل يوم صدقيني بتلقين نتائج رائعة ..
&..القناع السابع لأزالة الرؤؤس السوداء وتصفية الوجه وتبيضه..&
وهذي وصفة مغربية لأزالة الرؤؤس السوداء جربتها وعجبتني كثيييييير أخذتها من النت زمان والله جدا ممتازة تخلي الوجه زي المرايه..وهي تجيبين قطعة جبنة كيري وتهرسينها مع قليل موية ورد وتخلينها ألين تنشف على وجهك بعدين تعرضين وجهك لبخار ماء فيه قليل قطرات من الليمون ورق نعناع وبابونج أو أي شي منهذي الأشياء المهم تعرضين وجهك لبخار الماء المتصاعد وتحطين فوق راسك فوطة علشان تستفيدين من البخارلمدة ربع ساعه بعدين أمسح وجهك وخذي زيت اللوز الحلوو أو الجلسرين السائل وأدهني وجهك مع مساج للوجه بعدها جيبي كلينكس ومسحي وجهك مظبوط بالكلينكس وخصوصا أماكن الرؤؤس السووداء وبعدين أمسحي وجهك بأسكينول الليمون علشان تعقم المسام وتنظف الوجه وتبيضه وبعدها حطي أي قناع لتسكير المسام شوفي النتايج الحلوووه بعدين ..هذي القناع لأزالة الرؤؤس السوداء تعملينه مره بالأسبوع مع المحافظة على عملية تنظيف الوجه يوميا علشان ماترجع الرؤؤس السوداء مره ثانية..
&..القناع الثامن لتوريد البشرة..&
أنا عملته وعجبتني نتايجه (تاخذين لب البندوره يعني اللب الموجود داخل الطماطم )تطحنينه وتدهنين به وجهك وتخلينه 5 دقايق وتغسلينه وشوفي وجهك كيف بيصير مورد من أول مره..
&..القناع التاسع لتبيض وتصفية الوجه ..&
وهو (مره +حلبة +خميرة فورية)طبعا نغلي ملعقتين حلبة في نص كاسه مويه ألين تجي تقريبا نص فنجان ونخليها تبرد شويه ونضيف لها قطعة من المره وملعقة خميرة فورية نقلبها ونخليها زي المرهم وبعدين نعمل بها ماسك على الخدود ألين تنشف هذا الماسك ينفخ الخدود ويوردها ويبيضها وتخلينه على البشرة ألين ينشف وأبتعدي عن الأنف علشان ماينتفخ فقط على الخدود والأماكن اللي تبينها تنتفخ فقط..
&..القناع العاشر لنضارة وتبيض الوجه..&
هذا القناع عبارة عن (ملعقة حليب نيدو بودرة +ملعقتين عصير برتقال أو ملعقتين حليب أبوقوس )هذا يبيض ويعطي نضارة للوجه..
&..القناع الأخير لشد البشرة ..&
بياض بيضه + ليمون
هذا القناع يشد البشرة كل مانشف زيديه كرريه ثلاث أو أربع مرات نتايجه روووووعه..
منقول للفائده..
الصفحة الأخيرة
الديني / اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة حزب او جزء من القران + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + اذكار النوم + مراجعة الحفظ.
التنظيفي / تنظيف غرفة الاطفال ان وجد (لايوجد) + تعقيم الحمام + تلميع القدور ( منظفتهم من مدة بسيطة )
الجمالي / تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / جلوسيد / زيت / او اي مرطب معتمد لديك.
كنست المجلس ومسحت الأرضية ونظفت الأثاث وبعدها كالعادة غطيت
الكنب بالشراشف حماية من الغبار
وهذا ركن بمجلسي
وبعدها غسلت الكاسات والفناجين والأكواب وغيرها بفيري وكلوركس
ونظفت أدراجهم ورجعتهم
وزوجي الله يحفظه كان جايب لي سمك ، وزعته بأكياس ورتبته بالفريزر
وبعد نظفت الثلاجة ورتبتها بس للأسف نسيت أصورها
وشغل اليوم إن شاءالله بالليل أنزله لكم
تحياتي لكم
:27: