أهم 8 وظائف ل ( فيتامين د )
1- دعم صحة الجهاز المناعي والدماغ والجهاز العصبي
2- التقليل من شدة الالتهاب
3- تعزيز نمو العظام والاسنان والخلايا
4- تعزيز امتصاص الكالسيوم
5- المحافظة على المستويات الطبيعية للكالسيوم والفوسفات
6- يساعد على الحد من الإصابة بالأنفلونزا
7- وقد يساهم في منع تطور بعض أنواع امراض السرطان
8- وتشير الدراسات الى ارتباط مشاكل الجهاز التنفسي وامراض القلب والاكتئاب بنقص فيتامين د
د.سهام سوقية
الجيل الجديد . @algyl_algdyd_1
عضوة شرف في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
.
-
وذلك عن طريق إبطاء وتطور الأوعية الدموية الجديدة في الأنسجة السرطانية مما يزيد من موت الخلايا السرطانية ويقلل من انتشارها
فكما ذكرنا سابقاً (( لفيتامين د )) دور مهم في تقوية صحة الجهاز المناعي ليصبح قادراً على محاربة تلك الأورام الخبيثة
وبهذا يلعب (( فيتامين د )) دوراً في الوقاية والتقليل من نمو الخلايا السرطانية/ كسرطان القولون/ البروستات/ والثدي
نحصل عليه من خلال تناول هذه الأطعمة
سمك السلمون / سمك التونه / السردين/ المحار/ لحم البقر/
الحليب واللبن ومشتقاتهم/ البيض/ عصير البرتقال/ منتجات الصويا/
.