وااااااااااااااااااو

اللي يعرف مسماها فالإمارات لا يبخل علي

ومشكوووره الغلا

الله يسعدك ويجزاكى الف خير

اختي الفاضلة sgooor2005
وكل الاخوات الفاضلات..

** عن تجربة شخصية لمدة تجاوزت السنة بالنسبة لبذور الرجلة
بالحقيقة تساعد فقط على ثبات الوزن وليس التنحيف على الامد البعيد
لان النحافة فيها تكون فقط في اول اسبوع وبعدين يتعود الجسم عليها لكن يثبت
مع تناول الاكلات الدسمة ... عالاقل شيء مبارك وافضل من الزنيكال والشاتوكال
وهالادوية اللي صرفنا عليها اموال طائلة دون جدوى ..

لذلك كما قال د.عبدالباسط : خذو ملعقة صغيرة قبل الغداء وقبل العشاء واحرصوا
على تناول زيت الزيتون والخل والاسماك المشوية عالاقل مرتين بالاسبوع بالاضافة لرياضة
المشي... والله ولي التوفيق..

تشكراتي,,,

أخ طامح للرشاقة
وبقيت الأخوات
لكم مني خالص الشكر على المرور والإهتمام

مشكووورة والله يوفقج ويحققلج كل اللي تتمنينه ان شاء الله