رفع

ماقلتي نظامك معهم في النوم كيف
بس عموما ان كان تبغيهم يناموا بعد المغرب شربيهم مغلي ماء التمر بالحليب دافيء
طيب جدا وحيخليهم يناموا
طبعا مع تنظيم النوم ووقف المتبهات والاكل الجيد لازم يكونوا شبعانين واخرتها دا الحليب بالتمر حيناموووا
مغذي جدا في بعض الفيتامينات نقصها يسبب الارق
فالحليب مهدي والتمر مغذي

هيئ لهم جو النوم ومن المغرب ابغي السكرررررريات هي اللي تعطيهم طاقه
وخليهم يلعبون كثير لين ينهد حيلهم

خلي نومهم ينزل .. لانك ما رايحه تقدري ما تخليهم ينامو ابدا كيف اول يوم ينامو 11 الصبح اليوم الثاني 12 الصبح الي بعده يوم يومين وحده الظهر وهكذا لما يصيرو ينامو تمان تسع الليل ... كيف تخليهم ما ينمو اللعاب بركه مويه تطلعيهم بالسياره اي شيء .. بعده خلاص خلي نومهم يقبت لعد عشر احد عشر ما فيه سهر كم شهر وينتظم نومهم ان شاء الله

انا حاولت فيهم اصحيهم بدري علشان يرجعوا يناموا بدري انومهم 9الا لازم يصحوا في الليل
وانا ابو 4سنين مدخلتوا روضه يجي خلاص تعبنا وينام وثاني متبرمج معه في كل شي نام ينام معه
بس راح اسوي الحلول الي اعطيتوني إياها
والله يجزاكم خير