InshAllah on Thursday I will translate this to arabic :) !

Shukran
Umm_Jinan,

السلام عليكم حبيبي

عاملين ايه النهارده؟ المهم اتفضلوا ترجمة الكلام إل كتبه من قبل

تشكري حبيبتي sugar علي المشاركة في الموضوع، و الحمد الله في أخوات مبسوطين من الجيم مثلي

أنا بذهب إلي الجيم علي أقل اربع مرات في الإسبوع

لديهم 15 ماكينة أو اكثر علي هيئة دائرة، ,انتِ تتمرني علي كل ماكينة لمدة ثلاثين ثانية وبعدين حتسمعِي الموسيقي تقول "أذهب إلي الماكينة التالية" و تدوري مرتين و نصف حاولين الدائرة يعني حتستعملي كل ماكينة مرتين ، و تأخذ منكِ علي أ قل ثلاثين دقيقة :time: ، وفي الأخر بتعملي فَردّ للعضلات مع المدربة و بين كل ماكينة و ماكينة لازم تمشي او تجري في مكانك.

و نعم في مدربة خاصة تباشر النساء ، وكل عشر دقائق بيطلبوا منكِ ان تكشفي علي نبضك

معليش يا جماعة هي صعب في الشرح لما تشفوها بنفسكم حتعرفوا انها سهلة خالص!


http://www.curvesinternational.com/whatiscurves

السلام عليكم ياصبايا.......انا عايشه ب Ohio,Cincinnati وفي هون كمان Victory lady fitness center و انا اشتركت فيه من اول ما جيت يعني من 11 شهر و هو الحمدلله محافظ......بس مع هيك بضلني لابسه حجابي ولبس رياضه ساتر
umm_jinan

في خدمه في عالم حواء اسمها لوحهالمفاتيح العربيه استخدميها لماتكوتي في البيت اريحلك من كتا بة الموضوع مرتين:19:

شكرا لكي حبيبتي lala al meshta2a
علي المشاركة و المعلومة الجديدة

صحيح هذا الجم ممتاز ولا يدخله رجال ابد.... اشتركت فيه قبل ثلاث سنوات لمده ست اشهر ... وبعدين ما قدرت اكمل لارتباطى بالتزامات اخرى

الاشتراك 105 هذى رسوم اشتراك
وعندهم اما تدفعين المبلغ كامل اعتقد 228 كل السنه
او اشتراك شهرى ... بس حتى ساعى البريد ما يدخل ... ويعطونك بطاقه صغيره كل ما دخاتى تمررينها على جهاز يسجل حضورك ... ويقيسووون الوزن كل فتره
اقووول المقبله على تخرج وعوده للوطن احسن لها تسجل ... ترى البنات في السعوديه تغيروووو ... الوحده خصرها شبر او اقل ... والجسم مشدود ...
لا تفشلونا عاد يا بنات امريكا ... تزينزا قبل ترجعون ههههههههههه
.<<<<<علمى نفسك يالفشيله انتى

أضحكتيني يالغربه كربه أضحك الله سنك :26:
الله يرج ابليسك رجاً مُبرحا &&أجل تزينوا قبل ترجعون :27:










جزاك الله خير اختي ام جنان على المعلومات :26: