السلام عليكم
بنات أنا أول مرة في حياتي أسوي ريجيم :)
وفكرت أسوي ريجيم اللقيمات
ايش رايكم فيه؟
طولي صراحة ما أعرفه، ولا تضحكوني علي بس عمري ما فكرت أقيسه
بس أعتقد 160 أو 163 :)
وزني كان 58 والحين وصل 63 وشوي وأبغى أنزله الى 53
أنا ترى أكلي قليل بطبيعتي بس مشكلتي أطيح في الشوكلاته بشكل غير طبيعي
مخملية بنوتة @mkhmly_bnot
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
MsNonaS
•
وعليكم السلام نظام اللقيمات حلو لان مافيه حرمان الله يوفقكوعليكم السلام نظام اللقيمات حلو لان مافيه حرمان الله يوفقك
جربي رجيم دشتي اربع مراحل كل مرحلة اسبوعين
سوي تخفيف يا حبيبتي
ولا تسوين رجيمات انتي ما عندك زياده كثيره في وزنك
كلها ٥ كيلو
فالتخفييييف أحسن حل
ولا تسوين رجيمات انتي ما عندك زياده كثيره في وزنك
كلها ٥ كيلو
فالتخفييييف أحسن حل
سوي تخفيف يا حبيبتي
ولا تسوين رجيمات انتي ما عندك زياده كثيره في وزنك
كلها 5 كيلو
فالتخفييييف أحسن حل
ولا تسوين رجيمات انتي ما عندك زياده كثيره في وزنك
كلها 5 كيلو
فالتخفييييف أحسن حل
MsNonaS :
جربي رجيم دشتي اربع مراحل كل مرحلة اسبوعينجربي رجيم دشتي اربع مراحل كل مرحلة اسبوعين
شكرا على التشجيع
وجزاك الله خير
ما أعرفه بأدور عليه في النت
مشكووووووورة وجزاك الله خير
وجزاك الله خير
ما أعرفه بأدور عليه في النت
مشكووووووورة وجزاك الله خير
الصفحة الأخيرة
نظام اللقيمات حلو لان مافيه حرمان
الله يوفقك