الحمدلله @alhmdllh_1

عضوة نشيطة

أووووول مرة أمشي على رجيم وشوفوا ايش صااار فيني!! ردوا علي بسررررعة الله يخليكم

السلام عليكم..
بنات معليش مستعجلة ياريت كل وحدة تدخل ترد علي لو بكلمة على الاقل ترفعلي معنوياتي شوي..
أنا بديت في رجيم التمر والحليب من يومين وهذا الثالث, وانا أول مرة ألتزم بنظام محدد,كنت دايما مع ان الواح يخفف أكله وبس,المهم قلت خليني أجرب هالرجيم, وجربته واليوم الثالث ومانزل وزني شييي يمكن 200أو 300جرام تخيلواا!!
مع العلم اني أرضع وبصراحة كل يوم أحس بالذنب خايفة يقل الحليب أو مايشبع بنتي

بس في اليوم الاول أكلت نص تفاحة زيادة وشربت كاس عصير برتقال بدون سكر,
واليوم الثاني أكلت مممم ربع رغيف خبز مع زعتر,,

اليوم بس تمر وحليب,بس أفكر أخلي فطوري تمر وحليب وأتغدى عادي بس ماآكل كثير, وأتعشى تمر وحليب..

هااا اشرايكم في هالنظام؟؟ ولا تنصحوني أكمل عالتمر والحليب وبس؟؟؟

سااااعدوووني..

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

أدمع الفجر • 19 سنة

حبيبتى الرجيم اللى انتى متبعاه جدا سئ وماهو صحى

وهذا راح يضرك اكثر مما يفيدك ...

وراح تضربين الدبل بعد ما تخلين الرجيم

انا راح اعطيك لينك انا كاتبه في المووضع

فيه وحده تابعت معاها بنت خالتى وخست كثير

وانتى شوفى ردود البنات اللى تعاملو معاها بنفس الموضوع

وارتحلو لها وللرجيم ...

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=375161

هى تاخذ 100 ريال بالشهر فقط

وتتابع معاك وتهتم فيك

بس حبيبتى الرجيم هذا لا تتبعينه ابدا لانه غير صحى

سالفتي غير • 19 سنة

أعتقد أنا إنه هالريجيم صحي لأن الرسول صلى الله عليه وسلم ماكان يأكل غير التمر غالبا ,,,

لكن إنتي مرضع وحرام عليكي صحتك عشان بنتك !!!

ولا تاخذي بكلامي أسألي أخصائية التغذيه يكون أفضل

ام عبد المجيد ,,, • 19 سنة

حرااااااااام عليك علشان البنوته
لازم يكون اكلك كامل ومفيد
بعددين بفكري في الرجيم بعد ماتفطمينهاااا

هيا أوغلي • 19 سنة

المرضع تحتاج سوائل اختي سوائل كثييييييييير...

حاولي تشربين الموية كثير وماراح يقل حليبك ان شالله ...

ولاتلتزمين بكمية التمر الموجودة في الرجيم زيديها الين تصير الى الشبع والحليب ماظن ان فيه مضرة اذا كان منزوع الدسم ...التمر مايسممممممممممن خوذي كلامي اذا كان لوحده ...

ابدا ابدا مايسمن اذا كان لوحده ويعتبر غذاء كامل...لكن المهم السواااااااائل الماء اشربيه بكثرة والمشروبات المساعدة زي الزهورات او الزنجبيل اوا الشاي الاخضر (موب الخايس المجفف الي تجيني حالة اكتئاب لماا اشربه) لا لا اقصد حق التونسيين اللي يجيك رطب زي النعناع مرة زيييي النعناع تماما...لذيذ جدا ماتشبعين منه اذا كان حلاه متوسط...
وسمعت انه مفيد للمرضعة مرة...

::مصدعه:: • 19 سنة

اختي الحمد لله .. ترضعين بنتك وتمشين على هذا الرجيم ..؟؟
نصيحه لج .. انك تغيرين اكلج ... جسمج يحتاج الى نظام صحي اكثر عشان الرضاعه ..حاولي تنوعين اكلج ..من الانظمه المفيده هي نظام السعرات الحراريه ..
ورجيم الكربوهيدرات ..
انا مثلج ارضع وولدي صغير توه 3 شهور ..واتبع رجيم الكربوهيدرات ..
هو الوحيد الي حسيت اني اقدر اتبعه ومايقل الحليب في نفس الوقت ..
والحمد لله اني اتبعته الحين صار لي شهر والنزول ...ماشاء الله كبير
ولاتنسين ..... ان المرضع .. تحرق سعرات حراريه وهي ترضع
توكلي على الله واتبعيه .. وان شاء الله مابتحرمين بنتك من الحليب ..وجسمج ما بيتعب ولا شعرك يتساقط ..بأذن الله
وبيكون النزول في الشهر من 8 الى 10 كيلو او يمكن اكثر على حسب ارادتك ..
ومدته 9 اسابيع .. او تقدرين تتبعين بس 7 اسابيع ..

هذا الرابط ..

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=407490

انا الحين في الاسبوع الخامس .. وبكمل ان شاء الله الى التاسع ...
وبعدها بغير النظام .. يمكن اجرب نظام السعرات الحراريه او اعيد رجيم الكربوهيدرات مره ثانيه ...