سلام عليكم ورحمه الله
بنات ساعدوني انا الان في مشروع ريجيم الله يتممه ان شاء الله وما افشل زي كل مره
وودي اشتري جهاز رياضي
بنات وش ترشحولي اني اشتري سير عادي والا كهربائي والا اوربت تراك
الله يسعدها وربي لادعيلها اللي تفيدني عن تجربه
الجنه احلى @algnh_ahl
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الجنه احلى
•
وينكم بنااااااااااات؟؟؟
احلى انا
•
وينكم بنااااااااااات؟؟؟وينكم بنااااااااااات؟؟؟
اكيد سير كهربائي لاتجيبي عادي مرا مو كويس الاوربت تراك حلوو بس ممكن ماتقدري علية انا ارشح لك السير الكهربائي اول شي عشر دقايق وبعدين ابدائي زيدي الين ساعة عشان ماتتعبين
اذا تبين تشدين جسمك مررره واذا نحفتي كيلو يبين عليك ناحفه كيلوين خوذي الاوربت
واذا تبين شد عادي وبطئ خوذي السير
بس انا افضل المشي لانه رياضه سهله وماتملين منها
واذا تبين شد عادي وبطئ خوذي السير
بس انا افضل المشي لانه رياضه سهله وماتملين منها
من رايي تمشين عادي
ابدئي من ربع ساعه الى ساعه الى ربع او ساعه
وجيبي اوبراتراك بس ابدئي فيه من خمس دقيق وابدئي زيدي
ابدئي من ربع ساعه الى ساعه الى ربع او ساعه
وجيبي اوبراتراك بس ابدئي فيه من خمس دقيق وابدئي زيدي
الصفحة الأخيرة