أيهم افضل السير أو الأوربت تراك

للجزء العلوي الاوربتراك
بس أنا انصحك بالسير لأن المشي أفضل رياضه
حتى للقلب وتقدرين تتحكمين في السرعه بس الاوربتراك مجهد بسرعه.

للرفع

انا جربت الاثنين
الاوربت تراك يعطيك المتعه اثناء الرياضه

والسير يعطيك نتائج افضل يعني السير هو الخيار الافضل اذا كان كهربائي اما اذاكان عايدي تراه

ياثر على الركبه وانا اتكلم عن تجربه الانه كان عندي سير عايدي وتعبني وما قدرت استمر عليه بعدين شريت اوربت

اعجبني ونزلت عليه 20كيلو بس كنت العب عليه ساعتين كل يوم بعدين اعطيته اختي لاني صرت اتضايق من وجوده عندي

في البيت وشريت سير كهربائي والحمد لله ماشيه عليه تمام

شكرا لكم واحتاج الاء اكثر

شكرا لصاحبه الموضوع
فعلا مهم انا نفسي انحف بس يقولوا ان الاوربت يأثر على الكرب وانا ركبتى مرة ئؤلمنى وجربته بالنادى مااقدر عليه اكثر من 5 دقائق ان شاء الله اشترى السير باذن الله