حنا مثلكم لازم حلبة وحليب ساخن واعشاب بس للي اعرفه الطبيب ينصح بعدم أخذ الأعشاب لأنه فيها الي يسوي نزيف عكب الولادة وعندنا لازم النفاس الكل حتى يزيد وزنها واخافو من العين كثير ماتحط ميك اب ولا تلبس حلو بالنسبة للأجانب اسمع انهم لما تولد المرأة يحطون على بطنها كيس مثلج

اول كانوا الحريم تولد وتقوم تشوف شغل بيتها وعيالها وغنمها بعد .... ماعندهم تسدح اربعين يوم ..... إحنا للي نتدلع واجسامنا تعودت على الكسل ....وفعلا القيصريه اليوم الثاني لازم يمشون ويتحركون علشان حركه الامعاء

بستغرب من لي بتبقى مرتاحة ٤٠ يوم بحجة النفاس وخاصة اذا مولدة طبيعي


٣ ايام راحة بتكفي وبعدين حركة عادية بس بدون مبالغة وتعب زيادة وحتى بذكر اني نضفت من النفاس بأقل من عشرين يوم وبعد اسبوعين من الولادة كنت أطلع وروح واجي عادي وعشت حياتي الطبيعية


والمشروبات مناخد يانسون وخلطة اسمها "دقة النفسا" عبارة عن قرفة ومسمار وجوزة الطيب وللاكل عادي المهم فيه بروتينات كتير لحم او دجاج


وبالنسبة للاوروبيين والاميركيين بيئتهم باردة عشان هيك بيشربوا شي بارد بعد الولادة غير عنا نحن

انا احس الاكل ماله علاقه بالرحم عادي اكل الي ابي وانا ماعترف بخرابيط النفاس والحوايج 😷
بس اشرب شوربه الدجاج مع الخضار مررره مفيدة..
والرشاد مع التمر ينظف الرحم
فقط .. باقي الاشياء عااادي ..

لما ولدت اختي في مستشفى اروبي طلب منها الطبيب في اليوم الثاني من الولادة الاستحمام حتى الشعر لازم تغسله مع انه عندنا المرأة النافسة تعطل كي تستحم و نقولوا انه ما هو جيد الي تستحم و هي في اول ايام النفاس لانه يدخلها هوا في الرحم و لا تستطيع تولد .
لكن اختي ولدت الثاني و الثالث و نفس شيء الطبيب استحمي من فوق لتحت. و لست أدري لما قال لها الطبيب هذا .