انا مسويه رجيم من شهر تقريبا بس اليووم فررري وناااااسه مابقا شئ ماأكلته هههههههههههه الله يستر بس
وبكره ارجع اواصل في ارجييم
عندي سؤال للبنات الحين ادوره مابقى عليها الا كم يوم وتنزل
اصبر والا ارووح اوزن سمعت انهاا تزيد في الوزن صح ؟؟؟؟؟
واكييد أن شاءالله انا معكم ابي تشجييع الله يخليكم يارب
احس وزني حطم الرقم القيااسي
انا معاكم نفسى اخس 6كيلو بس موضوع ممنوع الاكل بعد 7 صعبة جدا
انا بسهر للفجر اعمل ايه بقى
انا بسهر للفجر اعمل ايه بقى
اهلين بنات ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب ننحف بالعافيه ان شاء الله
وكل وحده توصل للي تبيه
بصراحه انا ماقدر امسك نفسي عن الاكل
وبالذات لمن افكر اسوي رجيم اكل وانا شبعانه تخيلو !!!!
انا مره سمعت عن اللبان المر انو نسوي فيه حاجه نغليه مع مويه ومدري وش نسوي فيه بعدين
يقولون يخفف من الشهيه
قريت الموضوع عنه هنا في المنتدى ولمن رحت للعطار وشريته نسيت الطريقه كيف ياليت يابنات اللي قرت عنه تعلمني نفسي اسويه
لا تنسوني ياحلوات يارشيقات المستقبل وانا معاكم (:
وكل وحده توصل للي تبيه
بصراحه انا ماقدر امسك نفسي عن الاكل
وبالذات لمن افكر اسوي رجيم اكل وانا شبعانه تخيلو !!!!
انا مره سمعت عن اللبان المر انو نسوي فيه حاجه نغليه مع مويه ومدري وش نسوي فيه بعدين
يقولون يخفف من الشهيه
قريت الموضوع عنه هنا في المنتدى ولمن رحت للعطار وشريته نسيت الطريقه كيف ياليت يابنات اللي قرت عنه تعلمني نفسي اسويه
لا تنسوني ياحلوات يارشيقات المستقبل وانا معاكم (:
مرحبا صبايا أنا أول مره أشارك بهالمنتدى والي الامام سر أنا معاكم وزني 74 واتمنى أنزل لحد 66 وإنشاءالله بالأراده والعزيمه نوصل للي نبيه تقبلو مروري .....................................................مرحبا صبايا أنا أول مره أشارك بهالمنتدى والي الامام سر أنا معاكم وزني 74 واتمنى...
أنا والله ودي أكون معكم بس الأكل مايحلو إلا بالليل:cook:
الصفحة الأخيرة
لي شهرين كل مابدأت اخر شيء اخربه مشكلتي احب الحلويات وش الحل :35:
والمشكله الثانيه احس شهيتي مفتوحه نفسي شيء يسد الشهيه
وزني 69وكان سابقا قبل رمضان 65 :44:
تكفون ابغىاراده وتشجيع 00000 والله كل ماشوف رجيم اكتبه :cook:
بس شكلي بأنضم معكم اليوم جمعه ارد عليكم الجمعه الجايه