السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رح ادخل بالموضوع مباشره انا عندي فقر دم لنقص الحديد جربت حبوب فروز لكنها سببت لي اسهال وتركتها
فحبيت اسألكم عن أفضل حبوب الحديد ؟؟؟؟؟
اما الشي الثاني انا نباتيه وماحب أكل اللحوم لا الحمراء ولا البيضاء أبي اعرف حبوب تحتوي على فيتامين B12 عشان اعوض لاني مااكل لحوم ؟؟؟
وبس ياريت اللي تعرف ماتبخل علي طلبتكم لاتردوني :26:
بنوته واموره @bnoth_oamorh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اذا انتي ماتبين تسمنين لاتاكلين بي 12 لانها تزيد وزنك
حديد ماستخدمت غير فروز اف حديد مع فيتامينات
اتمنى افيدك ..
حديد ماستخدمت غير فروز اف حديد مع فيتامينات
اتمنى افيدك ..
جربي التمر والعسل الاصلي والتوفو والعدسجربي التمر والعسل الاصلي والتوفو والعدس
وفيه حبوب فيفول
الصفحة الأخيرة
يمكن ماعندكم فقر دم