s سمر s :

UM YAZEED ✨ :

القصه رااااااائعه جداً جداً ، شوفي صحيح اننا مامات وعندنا بيت و مهام يوميه و لكن لنفسك عليك حق ! يعني مو غلط او مشكله لما اخلي لنفسي كل يوم ساعتين او ثلاثه بريك لنفسي امّا عنايه او جلسة فيلم او قراية كتاب او (رقص) 😂 ماعلينا ، ساعات قليله قادره انها تغير المود ... والمامات لا تستغنون عن 40 دقيقه في اليوم عن المشي غير انها رياضه هي ايضاً تصفي الذهن و تطلع الطاقه السلبيه كلها ، ويعطيكم العافيه 🙏🏻

القصه رااااااائعه جداً جداً ، شوفي صحيح اننا مامات وعندنا بيت و مهام يوميه و لكن لنفسك عليك حق !...

samih90 :

قصه رائعه جدا .. فعلا افضل طريقة للترويح عن النفس الرياضه عن تجربه اعطي نفسك ثلاث ايام بالاسبوع مده ٢٥/٣٠ رياضه تستعيدين نشاطك واتزانك فيها ويوم ويك اند خذي لك ساعه قراءه بكتاب ممتع وله فايده 🌹

قصه رائعه جدا .. فعلا افضل طريقة للترويح عن النفس الرياضه عن تجربه اعطي نفسك ثلاث ايام بالاسبوع...