تنظيف الاسنان باستخدام الخيط يقضي على البكتيريا المسببة لأمراض اللثة والتي تكون الجلطات الدموية المؤدية لانسداد الشرايين‚
التقليل من شرب القهوة‚ فتناول ثلاثة اكواب من القهوة قبل الغداء قد يرفع معدل ضغط الدم ومعدل هرمونات الاجهاد طوال العام‚
تناول السلطة التي تحتوي على زيت الزيتون وغنية بحمض الفالينوليك وهو نوع من الدهون يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول‚
المحافظة على الدين فالصلاة بانتظام ثبت انها تساعد على تخفيض ضغط الدم وتشجيع الجسم على الاسترخاء‚
مراجعة الطبيب في حال المعاناة من الشخير اذ كان يحدث انقطاع التنفس اثناء النوم فالتنفس غير المنتظم ينقص الاكسجين وقد يسبب تلفا في الشرايين‚
منقول ،،،،
