جبل قهوان

جبل قهوان @gbl_khoan

عضوة شرف في عالم حواء

إحمي قلبك بعدة أساليب

الصحة واللياقة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..... خلال تجوالى وجدت هذه النقاط البسيطة فشاركينا بالاستفادة منها .. مع تمنياتى لجميع بالصحة والعافية .


تنظيف الاسنان باستخدام الخيط يقضي على البكتيريا المسببة لأمراض اللثة والتي تكون الجلطات الدموية المؤدية لانسداد الشرايين‚

التقليل من شرب القهوة‚ فتناول ثلاثة اكواب من القهوة قبل الغداء قد يرفع معدل ضغط الدم ومعدل هرمونات الاجهاد طوال العام‚

تناول السلطة التي تحتوي على زيت الزيتون وغنية بحمض الفالينوليك وهو نوع من الدهون يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول‚

المحافظة على الدين فالصلاة بانتظام ثبت انها تساعد على تخفيض ضغط الدم وتشجيع الجسم على الاسترخاء‚

مراجعة الطبيب في حال المعاناة من الشخير اذ كان يحدث انقطاع التنفس اثناء النوم فالتنفس غير المنتظم ينقص الاكسجين وقد يسبب تلفا في الشرايين‚


منقول ،،،،
6
572

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

بنت ابوها
بنت ابوها
الله يعطيك العافية والله يحمينا جميع من شر الامراض
nana balie
nana balie
جبل قهوان موضوع مميز ومعلومات ما كنت متوقعتها شكرا جزيلا لكى :26: :26: :26:
سمى الشوق
سمى الشوق
بسم الله الرحمن الرحيم





تسلمين أختي جبل قهوان على الموضوع المنوع والجميل


مشكورة أختي





optics
optics
مشكوره اختي جبل قهوان موضوع مهم .....
تسلمين ع النقل ....
* عـطـرالبـوادي *
بارك الله فيج غاليتي جبل قهوان على الموضوع القيم والمفيد
ودائما اتحفينا بالمزيد من هذه المواضيع الجميلة:26: