الله يوفقك ياعمري ومشكورة ع هالمعلومه
ايييييييه هذي الردود اللي توسع الصدر ولا يهونون حبيباتي اللي ردوووووا
ranodah
•
الشاي والقهوة والفلفل (الشطة) فهي تناول الأطعمة والأشربة التي ترفع معدل التأيض فعلا...
وهذه النصيحة تتطلب منك مراقبة المستجدات والنصائح الطبية الخاصة بهذا الموضوع؛ فأنا شخصيا قرأت أخبارا تؤكد دور القهوة، والشاي الأخضر، وقرون الشطة، في الرفع من نسبة التأيض وحرق السعرات الحرارية ..
فقد أثبتت دراسة نشرتها مجلة Physiology&Behavior أن من يتناولون القهوة يرتفع لديهم معدل التأيض بنسبة 16% أكثر من غيرهم .. كما ثبت أن الشاي الأخضر يسرع من حركة الأمعاء والتخلص من الطعام قبل امتصاصه (لآخر قطرة) ..
أما قرون الشطة فيعتقد أنها مسؤولة عن رشاقة "الهنود" كونها ترفع معدل حرق السعرات الحرارية بما يعادل المشي لمسافة 80 دقيقة يوميا...
اقتبست هذه المشاركة من منتدى تاني للفائدة
وهذه النصيحة تتطلب منك مراقبة المستجدات والنصائح الطبية الخاصة بهذا الموضوع؛ فأنا شخصيا قرأت أخبارا تؤكد دور القهوة، والشاي الأخضر، وقرون الشطة، في الرفع من نسبة التأيض وحرق السعرات الحرارية ..
فقد أثبتت دراسة نشرتها مجلة Physiology&Behavior أن من يتناولون القهوة يرتفع لديهم معدل التأيض بنسبة 16% أكثر من غيرهم .. كما ثبت أن الشاي الأخضر يسرع من حركة الأمعاء والتخلص من الطعام قبل امتصاصه (لآخر قطرة) ..
أما قرون الشطة فيعتقد أنها مسؤولة عن رشاقة "الهنود" كونها ترفع معدل حرق السعرات الحرارية بما يعادل المشي لمسافة 80 دقيقة يوميا...
اقتبست هذه المشاركة من منتدى تاني للفائدة
شكرا يارنوده الله يجزاك خير
انتي وكل اللي عطروووووووا صفحتي بردودهم
وان شالله انها تساعد في الاحراق
انتي وكل اللي عطروووووووا صفحتي بردودهم
وان شالله انها تساعد في الاحراق
الصفحة الأخيرة
واضيفي عليها فلي من الزنجبيل والقرفة والقرنفل والهيل واستمتعي بحرق الشحوم
وادعيلي