الله يجزاك خير ياااارب

ماشاءلله تبارك الله الله لايضرك عقبالنا انا وزني تقريبا 83 وباقي لي شهرين بالضبط بس واروح لاهل زوجي ودي انزل فيهم على الاقل 15 12 كيلو معقول بالتخفيف وترك وجبة العشاء بقدر ؟اللي عندها تجربه تساعدني تكفوووووووووووووووون

تجربتك اعطتني حافز انزل الي بقيلي من وزني واوصل لهدفي ويارب يفرحنا مثلك قولي امين

الله يديم عليك الصحة والعافية

ماشاء الله تبارك الله
طيب بسألج كيف قدرتي تمسكين نفسج جدام الحلا انا ضعيييييفه واااااايد مااصبر عنه؟؟؟