إذا أردت أن تكوني أما.. ابتعدي عن الريجيم

علق جاك بيرنجير البروفيسور الأكاديمي للطب البشري ورئيس قسم الأمراض الهرمونية والغدية بمستشفى بيرونيه بمدينة مونبلييه الفرنسية على أسباب أمراض العقم النسائية التي يظهر ازديادها باستمرار، بالقول إن أحد أكبر الأسباب التي تظهر بوضوح هو وصفات الرجيم التي تنشرها المجلات النسائية والتي تتعلق بالمحافظة على رونق وجمال المرأة ابتداء من شهر فبراير/شباط وحتى نهاية شهر مايو/أيار استعداداً لأشهر العطلة الصيفية.

وقال ،حسب صحيفة الشرق الأوسط، إن ما يحدث الآن هو في غاية الخطورة، إذ أن الشابات والمراهقات يتابعن وباستمرار وصفات المجلات لعمل الرجيم حفاظاً على شكل أجسامهن، مما يضع المرأة في خطر وقد تصاب بالعقم وعدم القدرة على الإنجاب.

وأظهرت إحصائية حديثة قدمها المعرض الطبي الذي أقيم بباريس أخيراً أن هناك ما بين 15 إلى 20% من النساء يقدمن على استشارات الأطباء المختصين بالعقم، ويعانين من اضطراب في التغذية والنظام الغذائي، مما يؤثر بطريقة مباشرة على الدورة الشهرية. وتشير الإحصائية إلى أن هناك امرأة من أصل أربع لا تعتمد في طعامها على اللحوم وتجد نفسها عقيمة.

ويشير جاك بيرنجير إلى أن إحدى العلامات السريرية لهذا الاضطراب الغذائي هو ما يسمى تناذر رينو، وهو حالة من الضعف والارتجاف بالإضافة إلى حساسية أصابع اليد وإصبع إبهام الرجل وشعورها بالبرد.
وبينت دراسات فرنسية أجريت أخيراً بأن أكثر من ثلث الطالبات المراهقات في المدارس الفرنسية عندهن زيادة في الوزن. وتشير من جانبها الدكتورة مارتين بيلاي الطبيبة المختصة بزيادة الوزن بمستشفى بيشا الباريسي إلى إن تخوف زيادة الوزن يلازم حتى النساء الحوامل اللواتي يردن بأي شكل من الأشكال لبس ثيابهن التي كن يرتدينها قبل رحلة الحمل.
وكما هو معروف فالقوام الرشيق هو حلم كل امرأة، وجريا وراء الرشاقة تلهث حواء، فتعاني الكثير للتخلص من زيادة الوزن.
وقد تتبع في سبيل ذلك نظاما غذائيا قاسيا يحرمها من تناول أصناف معينة من الأطعمة، وعلى فترات طويلة. في الفترة الأخيرة حذر الأطباء والأخصائيون في التغذية بجامعة مينسوتا من اتباع أساليب خاطئة في الريجيم قد تلحق أضرارا بالغة بالصحة. وباختصار هناك مخاطر تنتظرك إذا لم يكن الريجيم الذي قررت اتباعه مدروسا.

وقال رئيس فريق الباحثين دكتور مايكل جون سابقا إن كلمة ريجيم لا تعني الحرمان من الطعام، أو من أنواع معينة منه، ولكنها تعني النظام، أي إذا أردت إنقاص وزنك فما عليك إلا أن تنظمي طعامك، وتغيري من عاداتك الغذائية الخاطئة.
ويؤكد فريق البحث أن المبالغة في أي نظام غذائي خصوصا إذا كان غير متوازن يؤدي إلى نتائج غير إيجابية أهمها نقص الفيتامينات المهمة والحيوية للجسم فنقص فيتامين "أ" يؤدي إلى فقدان نضارة البشرة أو تساقط الشعر ونقص فيتامين "ب" المركب يؤدي إلى الجفاف الجلدي.. وهذا الفيتامين يتوافر في الخس والفاصوليا الخضراء والسبانخ.

ويؤدي نقص فيتامين( ج) إلى حدوث نزف الجلد وتخلخل الأسنان وهو يتوافر في العنب والليمون والبرتقال والكرنب والطماطم.
وأخيرا يؤكد العلماء أن النظام الغذائي الأمثل لإنقاص الوزن هو الطعام الذي يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة للجسم.