السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إذا خربتوها ماسويتي رياضه ولا أكللللتي
هل توقفين وتبدين من جديد؟ ؟؟؟؟
ولاتكملين عااااادي؟؟
طيب خربتيها وش تسووين ؟؟ تعاقبين نفسك ولا وش تسووين ؟؟؟؟؟
وبعد كم تاخذون أووف ؟؟؟؟؟؟
يكون الأوف يوم يومين أسبوع ؟؟
ويكون بوجبه ولا بكل الوجباات؟؟؟؟؟
شكرا ً
أبريق شاي @abryk_shay_2
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اذا خربتيها كمل وانسى اللي راح
كيف تعاقبين نفسك ؟؟
زيدي نشاط الرياضي ،، او قللي اكلك من بعد التخريب
الاوف يكون يوم واحد بالاسبوع ،، نهايه الاسبوع من الريجيم يعني اليوم السابع من الريجيم
ويكون وجبه وحده فقط
بالتوفيق
كيف تعاقبين نفسك ؟؟
زيدي نشاط الرياضي ،، او قللي اكلك من بعد التخريب
الاوف يكون يوم واحد بالاسبوع ،، نهايه الاسبوع من الريجيم يعني اليوم السابع من الريجيم
ويكون وجبه وحده فقط
بالتوفيق
RNEEMETA
•
اذا خربتها في الريجيم اليوم الي بعده يكون تصحيح اعمله اناناس طول اليوم او عنب
واليوم المفتوح مره في الاسبوع وغالبا يكون عشاء بس واحيانا بالكامل
واليوم المفتوح مره في الاسبوع وغالبا يكون عشاء بس واحيانا بالكامل
dodyia
•
يعتمد على نوع التخريب .. بس بالعادة تكملين الرجيم عادي و لا جنج مخربطة .. بس تزيدين حركتج شوية و شربي جاي أخضر
و اليوم الأوف يكون نهاية الاسبوع .. يوم انتي تحددينه :)
و اليوم الأوف يكون نهاية الاسبوع .. يوم انتي تحددينه :)
الصفحة الأخيرة
>>
>>
نفس الحاله..