ماشاء الله ام الولييد افكارك رااائعة
الله يعطيك العافييية وتبقين عروووس ع طوول بعيون زوجك ويخليكم لبعض

والشكر موصول لصاحبة الموضوع جووجو

بالنسبة اهم شيء بفترة الاربعيين الغذااء

تتغذي كويس وتستمري على الفيتامينات الل كنت تاخذيها وقت حملك

لاتنسين ترقين نفسك واطفالك وزوجك صبح ومسى

وخذي مكسرات مطحونه ثلاث ملاعق او اكثر

ولو كنت تخينه ملعقة كبيرة بس

لان مفعولها مهم جداً خصوصاً للتعاني من إكتئاب وخموول ووونفسية تعبانه

اما الخلطات وماادري ايش مااحطها بفترة الاربعين ملحووق عليها

بس كريم الصباح والمسى وكريم مرطب للجسم كله

ومع الشور سكر وملح وزيت زيتون وليمون ..

بس تصيري نعوومه والباقي زي ماقولوا البنات قص .. وحلاوة وتجديد ..

والله يسخر لما ازواجنا

مرحبا

وعندي لكم خلطه للارجل واليدين تنعمهاا وتخليها ناااااااااااااااااعمة وما فيهاا خطوط كثيره

وخاصة مفعولهااا ع الارجل روعه
الخلطة هي
علبة جليسوليد
3 ليمون
ملعقة فكس
ملعقتين فازلين
تعجن بماء الوردباليد وليس بملعقه معدنيه لانهاا تفسد الخلطة
توضع في علبه بلاستيك
وتدهن فيعاا الارجل وتلبسين شربات وتنامين
ملاحضة
ترى بتحسين بدفا لانهاا تسخن الجلد وهذا عادي
اتنمنى للجميع النعومه الفائقه

سماء الرياض........هذي الصورة

وشوفي كيف الشغل عليها جدااااااارائعة تخلي منطقة الصدر........والبطن لازقة بالظهر







وكمان

والله يعطيكم العافية على دعواتكم ........

Jo0Jo0 :26: :26: :26: :26: وهذي لك عاد لاتسين تقولين اش النتائج.....ههههههههه

احسن مشاغل للصبغة ذا فرست و الملتقى كله لبنانيات..........:26: :26: :26:

بعد اذن جوجو.........

شوفو يا بنات خلونا صريحين ......مستحيل تلاقينا في الاسبوعين الاولى بعد الولادة شادين حيلنا نهتم لا بالعكس فينا خمول وتعب فظيييييييييييييييع ...

المطلوب هذ الي نقدر نسويه...
1-قبل ما تولدي اشتري كريم اسمه كاثي دالاس هذ طبي بالصيدلية يعالج جميع عيوب البشرة ...هذا استخدميه بعد الولادة مرتين باليوم صباح ومساء ونتائجة ....تحففففففففففة ماراح تعرفك العالم من بشرتك بياض نعومة تلقين.......لازم تستخدمينه 6 اسابيع متواصلة عشان النتيجة الفتااااااااكة .

لان صرااااااااااااحة اذا اردت ان تطاع فامر بما يستطاع ...واحسن حاجة في العمل المداومة

يعني خلونا صريحين مو كل يوم نسوي اقنعة طبيعية وتفنن باجسامنا لا .....نجلس اسبوع اسبوعين وطق في راسنا ونهتم يوم يومين ثلاثة وبعدين نوقف وهكذا ..........هذا ما يصلح

بالنسبة لي انا شوفو اش اسوي عشااااان ما حوس واقعد اكتب من الخلطات وال خرابيط وفي الاخير ما سوي .......
1- وكتبته فوق واي شئ تدهنين فيه وجهك دهني فيه رقبتك ضروري عشان تطلع حلوه
2-فترة الاربعين اغلب اكلي سوائل يعني شوربة اشكال والوان ومشتقاتها وعصيرات وهذي استمر عليها حتى بعد فترة الاربعين عشان اخاااااااااااف من الامساك كثرو الاكل بس مفيد
3- بعد الولادة تمشي على طول في البداية 5 دقائاق وكل يوم زيدي (امشي بالبيت) وعلى مهلك وبهدوء
****هذي الاسبوعين الاولى .....وعشان تبتعدي عن الاكتئاب اشغلي نفسك الاسبوعين الاولى بتجهيزك لليلة الاربعين عن تجربة ما تحسي بالاكتئاب ابد.....كلما حسيتي فيه اشغلي نفسك على طول.....هذا الاسبوعين الاولى (ما تقدري تسوي شئ اكثر فيها كذا يكفي) والنفسية لها دور كبيييييييييييير انتبهو
_________________________________________________________
4-بعد اسبوعين معاك 4 اسابيع عشان تخلصي النفاس من هنا ابدئي الاهتمام
أ- رياضة يوميا 5 دقائق على مهلك في البداية عشان العضلات لسى فيها خمول وكل يوم زيدي دقيقة وكلما تكسلت تذكري انك تبغي تطلعي بعد الاربعين كانك عروس او حطي قدامك لبسة وانت حامل تمنيتي ترجعي تلبسيها علقيها بغرفتك مو بالدولاب لا قدامك عشان كل ما شفتيها تتحمسي

يتببببببببببببببببببببببببع