إرادتي في تخفيف وزني ضعيفة....ساعدوني

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواتي ممكن تساعدوني في مشكلتي مع وزني

أنا صارلي 3 شهور من ولدت..قبل ما أولد وأنا حامل في شهري الأخير كان وزني 69 كج...وألحين وزني 64 يعني ما نزل إلا 5 كيلو...أتمنى إن وزني يوصل 50 كج..لأن طولي 156 ولما كان وزني 50 طالع شكلي روعه..

المشكلة إني عمري ما سويت رجيم في حياتي...وكل ما أحاول أفشل بسبب إرادتي الضعيفة وعدم استمراري في الرجيم...شو أسوي على شان أقوي إرادتي واصبر وأتحمل على شان أوصل للوزن اللي اتمناه...

وفي شي ثاني بعد بغيت أقوله...السمنة عندي متركزه في الجزء السفلي من جسمي وخاصة أوراكي الله لا يوريكم...متعقده منها وايد

ساعدوني أرجوكم
3
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

so0_0so
so0_0so
أختي انضمي لنا في موضوع الأخت noonoo22 كلنا هناك متبعين تخفيف ورجيمات وكلنا نشجع بعض.. واحنا في انتظارك ياعسل..
ومبررررررررررررررررررررروك على المولود الجديد يتربى في عزكم إن شاء الله..
noonoo 22
noonoo 22
حبيبتي أنا كنت نفسسسسسسسسس مشكلتك .. مع فارق إني مو متزوجة

نصيحتي إنك تحاولي تخففي أكل بس - خصوصا النشويات لأنها أساس الجسم المليان من تحت - و بكون كتييييير ممتاز لو رافق هذا التخفيف مشي يومي لمدة ساعة

و نصيحة أخرى ... حاولي تعملي تخفيف مع مجموعة , عشان يشجعوكي و تشجعيهم .. و ترى المنتدى مليء بمثل هاي التجمعات ... إختاري اللي تناسبك و إن شاء الله رح تلاقي نتيجة روووووووووووعة عن قريب