إزالة الكرش

هلا فيج اختي

انامثلج مضايقه من كرشتي



انا اشرب ماي اول مااقعد من النوم

اعمل تمارين للبطن في اخت مشاركه والحمدلله احس اني استفيد منهم صدقيني لهم اثر


المشي ضروري
البعد عن الاكل الدسم وبعد الساعة 6 لاتأكلين شي

ترى البطن اصعب منطقة الله يساعدني ويساعدج ويساعد جميع البنات

بالتوفيق لج اختي

تسلمين اختي ,, ما قصرتي على الأقل حد عطاني وجه .. :D

جزاك الله خير ,, و ساعدج و ساعدني للوصول للرشاقة المطلوبه
:27:

هلا والله فيك
احسن شي للبطن خلطة الليمون والكمون
وطريقتها اكيد معروفه
اول مره اشارك وكني مستحيه

في خلطه ذاكرينها في المنتدى لإحدى الأخوات وهي خلطة
المرامية + اكليل الجبل + البابونج
انشالله اتفيدج

طيب يا بناااات
البطن ممكن يصغر بالتمارين الشديدة...بس تطلع مشكلة الترهل ليش؟؟؟
طبيعي لانه جلد مترهل ..والحل سمعته من د.عادل عبدالعال في الامارات
وهو الطين البركاني يقول مستخرج من اذربيجان وهذا سر تميز اجساد بناتهم..وااااااو
انا ناوية اجربه الصراحة ..استفسرت قالوا الكمية تكفي لشهر ب 200 درهم
تدهني البطن ثم تغلفيه بكيس شفاف ساعه يوميا
مو خسرانين شي...والله المستعان