(إستفتاء) بخصوص التخسيس و أدوية التنحيف و تجاربكم في تحسين مظهركم بفقدان الوزن!

لازم الرياضة مع أى نظام غذائى
أداة رائعة لحساب وزنك بالنسبة لطولك weight watcher calculator

لا اله الا الله

جربت كبسولات سفن سليم من أمانة كير
20 كبسولة ب 300 ريال تكفي ل 20 يوم
المفروض انها تسد الشهية
أول مرة جربتها قفلت شهيتي ونحفت 7 كيلو في 20 يوم
وثاني مرة خفت شهيتي لكن ما انعدمت وصرت آكل على خفيف ونحفت في العلبة الوحدة 5 كيلو
مع حرمان جيد منالطعام يعني صح آكل لكن قليل جدا جدا
وتركت الرز والحلويات والخبز والتوست والمعكرونات بأنواعها والمشروبات الغازية
وصرت فقط على التوست الأسمر وحليب قليل الدسم وزبادي
وسلطة وبروتينات وماء كثير
وبالفعل نزلت 5 كيلو لكن مش بقدر الحرمان أحس كان لازم أنحف 8 كيلو. على هالتعب
الله يعظم الأجر بس

انا جربت فروتا بلانتا والقهوة الخضراء وما خسيت ولا ربع كيلو