السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم جميعا..فردا فردا؟؟إن شاء الله تكونون بخير
صراحه..انا جديده بعالمكم..ويشهد ربي اني حبيتكم كثير:27:
ندخل بالموضوع مباشره..
حبيت اسأل ذوات الخبره..والخبره ذات الأساس العلمي فقط..
ايّهما افضل؟؟
المشي على الأقدام
او
المشي على السير الكهربائي
لأني بالمشي على السير الكهربائي اجد تعب فضيع بالضهر بعيد عنكم
وشكراً..
لأرواحكم جميعاً>>>:26: :26: :26:
سوفت ساند @soft_sand
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
طبعا المشي على الارض في الهواء الطلق افضل من المشي على السير الكهربائي
السير بديل للي ماتقدر تمشي وماعندها مكان او وقت تطلع تمشي فيه
السير يحدد لك خطواتك ويضغط على الركبه وأسفل الظهر علشان كذا فيه ناس تتعب منه
لكن انا اشوفه افضل من القعده بالبيت بدون حركه
وانا ولله الحمد صار لي استخدمه من 3 سنوات بأوقات متفرقه
وماتعبت منه ابدااا
السير بديل للي ماتقدر تمشي وماعندها مكان او وقت تطلع تمشي فيه
السير يحدد لك خطواتك ويضغط على الركبه وأسفل الظهر علشان كذا فيه ناس تتعب منه
لكن انا اشوفه افضل من القعده بالبيت بدون حركه
وانا ولله الحمد صار لي استخدمه من 3 سنوات بأوقات متفرقه
وماتعبت منه ابدااا
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياكِ الله أختي
المشي العادي أفضل من المشي على السير وهذا كلام المدربه ..
وكمان سمعت أنو المشي العادي يحرق سعرات حراريه أكثر من جهاز السير
بالتوفيق لكِ
حياكِ الله أختي
المشي العادي أفضل من المشي على السير وهذا كلام المدربه ..
وكمان سمعت أنو المشي العادي يحرق سعرات حراريه أكثر من جهاز السير
بالتوفيق لكِ
الصفحة الأخيرة
بس مدمك من الجنس الناعم يليت لو مرتين يكون المشي في الهواء طلق طبعا مع استخدم السير في المنزل