إشراق المحبة00شوق وذوق00تعالوو بسرعه لقيت لكم حل للارداف والنتيجه مذهله في اسبوع واحد

مرحباااااا بنوتات 00شخباركم؟؟؟؟

انشاء الله زينين00


انا شفت موضوع الاخت إشراق المحبة000وشوق وذوق000


وهي تشتكي من الاردف00وحبيت اقول تجربتي000


انا قبل مده كان جسمي حلو بس اللي مخرب على جسمي الارداف كبيره شوي وطالع جسمي مو متناسق وقالت لي وحده 00


نوع من الرياضه اسويها باليوم مرتين00

مره بالصبح ومره باليل 00

وكل مره اسويها واعد الى 15 مره00

ونوع هووووووو هذا
7
7
7
7
7



والله يابنات ماكذب عليكم000سويتها اسبوع واحد بس وبعدها اختفت بسررررررررعه00وبشكل ملحوظ000


انتووووووو جربووووو وادعوووووووووووولييييييييييييي ان الله ينولني اللي في بالي00:31: