إعلموا تماما ياباحثات عن الرشاقة انه إذا000000

علاج السمنة والنحافة

احد اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع
الطبيعي ما هو الا كوبا من عصير الليمون او الجريب
فروت...لقد وجد الاطباء الباحثين ان مستويات هرمون
الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) الذي يفرز في الامعاء
الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ، وقد
وجد العلماء ان مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في
تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من
الطعام مما يسبب السمنة .... لذلك فان فكرة كوب العصير قبل
الوجبة هي افراز الهرمون الذي يرسل الاشارة بالشبع الى
المخ قبل ان نتناول كمية كبيرة من الطعـام

وتستطيعي عزيزتي ان تجربي ذلك بنفسك
بالمداومة على شرب كوب من العصير برتقال / ليمون /
جريب فروت ويكون ناقص سكر او خال تماما وذلك
قبـل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضية
الشراب زادت فائدته في افراز هرمون الشبع
تم نقل الموضوع من مجلة " لا دايت " الفرنسية

للإفادة لكم وانا اول من سيجربها بإذن الله كونوا معي :icon28:

نقلتها من احدى المنتديااات
23
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام عبدالرحمــــــن
مشكورة على المعلومة .. ويزاج الله خير ..

:)
ليلو الحبوبة
ليلو الحبوبة
مشككووووووووووووووووووور حبيبتي على النقل
حياك الله
سارة710
سارة710
أنا نفسي باجربها وأقول لك النتيجة..شكرا أختي على النصيحة
meram
meram
مشكووووووووووووورة
معلومة حلوة
ام أريج
ام أريج
جزاكي الله كل خير