طبعا كثير منا يعاني من بروز البطن بس مو بسبب التخنأو زيادة الوزن يعني
وحدة نحيفه وبطنها قدامه
وكأنها حامل ((مع إحتراماتي))
أحد دور على السبب ولحق نفسه
خلفونا نعرف السبب
الموضوع بكل فخر
مسروق
بسم الله نبدا
أسباب بروز البطن
1- الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة
2-الشرب أثناء الأكل
3- المشروبات الغازية
4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدليجدار البطن
5-كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء
6-ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات
7- أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن
8- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الأمكان
9-التركيز على وجبة دسمة واحدة و أهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً
10- التغذية العشوائية للحامل وإهمال التمارين الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة
11-الأكل وأنت واقفة والأفضل الأكل و أنت جالسة و اجعلي ركبتيك قريبتان من صدرك
12-أفضل الرياضات لكل شئ على الأطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلىالأمام وأعطى فرصة لبروز البطن
13- أسحبي عضلات بطنك إلى الداخل في كل وقت و أي مكان فهو يحسن القوام كما أن الوقوف بطريقة ملاصقة للجدار بحيث تلامس الجدارالكعب والمؤخرةلمدة 15 قيقة كل يوم تشد الظهر والبطن معاً
14-تجنب النوم على البطن بشكل نهائي و تجنب النوم على المراتب والفرش الناعمة بكثرة لأن ذلك من شأنه أن يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر
....................
لي تعقيب بسيط على البيبسي
كان أفضل واحد حبيتوا
وجازاني بكم كيلوا مجانا مع كل رشفه
إقرواالقصة
أخوية عطلة سيارته وراح يصلح السيارة فطلع في شي مصدي فطلب منه المكنيكي إنه يروح يشتري علبة بيبسي أخوي فكر الرجال ريقوا نشفت وهو جالس يصلح
طبعا من رداة النفس عصب أخوي
وقال بنفسة عنده كذا صبي بالمحل وما يطلب مني إلا أنا
فكرني صبي عند ه
لكن فكر شوي وقال حرتم أعتبرها لوجه الله تعال
يالله صدقة
وراح وبدل ما يشتري بريال
إشترى حجم عائلي
وقاله الرجال مايحتاج هذا كله
علبه تكفي
وأخذ العلبة وكبها على الصدى
وختفى الصدى تماما
ومن يوم ما قلي هذي المعلومة القيمه
أصبحت سباكة
أسلك أحواظ البيت والبولعات ونتم بكرامة
بريال بيبسي أرسلك بلعومي وبعدين أسلك البيت بالباقي
وشرايكم أبدا
نشر البضاعه المسروق
أحببت أن انقل لكم فتوى مجمع البحوث الإسلامية بمصر في حكم شرب البيبسي
بعد الاطلاع على مكونات البيبسي الشركة الأمريكية الصنع
تأكد العلماء بعد التحليل لمكونات مادة الكولا والبيبسي المكون منه هذا المشروب
قاموا بإصدار فتوى موحدة بتحريم تناول هذا المشروب ( البيبسي ) لاحتوائه مواد خنزيريه
وهذا الرابط
ممكن تستفيدوا منه
http://www.kate3.com/news/2005-06/main.jsp?id=21&date=2005-06
أمانه فرقبة كل من قراءة الموضوع إنها تدعيلي بصلاتها
sgooor2005 @sgooor2005
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
دانة جدة
•
بالفعل اسباب صحيحه 100% اختي .بس الحمدلله ماعندي كرش :D
catty
•
مشكووورة يا اختي... و فعلا لو نبتعد عن هالمشروووب افضل لنا و لصحتنا بكثيير بس عاد من اللي يسمع..الحمدلله اني ماااتعب جسمي بشرب هالمشروووب اللي مامنه الا الاضرار...
اختج
catty
اختج
catty
مشكوووووووووووووورة
فعلا ، كلام صح 100%
الله يوفقك يارب
ويحقق كل امانيك
ويخليلك كل اللي بتحبيهم
فعلا ، كلام صح 100%
الله يوفقك يارب
ويحقق كل امانيك
ويخليلك كل اللي بتحبيهم
الصفحة الأخيرة