وفقًا للإحصاءات (ينام الشخص في المتوسط (7-9) ساعات في الليلة الواحدة
ومع ذلك بالإضافة إلى النوم الكافي تحتاجين إلى النوم بشكل صحيح لتحسن صحتكِ).
1- ألم الكتف.
2- آلام الظهر.
3- الصداع.
4- التهاب الجيوب الأنفية / الزكام.
5- ارتفاع ضغط الدم.
6- ألم الدورة الشهرية / متلازمة ما قبل الحيض / الغازات.
7- آلام الرقبة.
8- القولون الهضمي / القولون العصبي.
9- حرقة المعدة.
