حبيبتي انا بعد الاربعين بالظبط سويت الريجيم الكيميائي ونزلني 13 كيلو في الشهر
بصراحه ولا نشف الحليب ولا شي وبعد كد اخفف اكل وبس وجلست ارضع بنتي سته وستة شهور
والحمدلله مافي اي مشاكل وعلى فكره كنت مسجله في نادي وانا اسوي ريجيم
المهم الاراده والله معاكي

انا بعد ولادتي عملت ريجيمات وتأثرت بنتي مره مع انا من النوع الي الحليب في صدري كثير
لكن مع الريجيم خف مره
ومشيت على التخفيف وصرت نازلة في شهرين 9 كيلو
مع اني الحمدلله اكل كل شئ حتى الحلويات والشوكلاتات

شكراأختيamsah وأختي مرام وصدقوني بأستفيد جدا من الردود

وأتمنى القىردود ثانيه من الخوات علشان أنا وغيري نستفيد

قبل 9سنوات وبعد ولادتي أمتنعت عن الحلويات منعا باتا وآكل تمر بكميات كبيره وكثرت خضار وأستبدلت العيش الأبيض بأسمر. والأبيض مسموح مره أو مرتين أسبو عيا وكثرت شرب الماء وكاستين على الريق وزودت حركتي قليلا والله وبسس والله نقصت لدرجة إني صرت أنحف وأجمل من أنا بنت ومع كده الحليب ماشاء الله زاد وخلي في بالك الرضاعه تنحححف

الله يجزاك خير أختي حوأ على المشاركه بس مشكلتي وزني مابينزل بسرعة

هل من مزيد