ام موها @am_moha
عضوة جديدة
إللي جربت رجيم التمر واللبن تدخل
حبايبي00000انامن 6شهورإذاموسنة تقريبا احاول انزل وزني من رجيم لرجيم كلها من السريعة وبدون عزيمة مع أن السنة كلها مناسبات مهمة وجدا مقربين حضرت 3 وبقيت مناسبتين وحدة باقيلها 12 يوم والثانية 22 يوم وجدا جدا مهمة المهم كان وزني وقتها بدايةال60وطلعت تدريجيا لل80 كماكنت سابقا ضيعت تعب سنة كاملة متابعة لرجيم صحي ومشي مستمر دون إنقطاع ولعب ايوربك بالنادي مع مدربة حتى وصلت ال60 للآمانة حافظت عليه بس سنة والآن زي ماقلتلكم رجعت ال80طبعا مستغربين إيش علاقة كلامي برجيم التمر واللبن انا بدات فيه وبكرة اكمل اسبوع وكل يوم امشي على السير ساعة واللعب رياضة خصر وبطن بس 10دقايق وصار وزني من 80ونص ل77 و***** الله بكرة 76 كل إللي ابغاه منكم إنكم تحكولي تجربتكم مع هذا الرجيم ودعمكم مشكوووووووووووووووووووورين000
9
782
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
صراحة انا تعبني ماكملت 3 ايام واتوقع انو يا نزلني كيلو ولا نص كيلو ماني فاكرة بس يبغالوا صبر وتحمل
شعاع نور :
انا لسة اول يوم بادية فيةانا لسة اول يوم بادية فية
صراحة الرجيم روعة..بس لاتفرطين في الأكل اذا تركتيه.
الصفحة الأخيرة
بس سمعت انه الظاهر كل اسبوعين لازم يومين مفتوح لأن الجسم اذا تعود عليه ماعاد ينزل