الاميره2
•
اب
.العمر: 31
.الطول:156
وزني / 63
____________________________
الرقم 1 : محيط الجمجمة/ 55
الرقم 2 :محيط الرقبة/ 33
الرقم 3: محيط الصدر/ 98
الرقم 4: محيط أسفل الصدر/92
الرقم 5: محيط الخصر/ 92
الرقم 6: محيط المعصم/ 15
الرقم 7: محيط الورك/ 102
الرقم 8: محيط الفخذ/ 53
الرقم 9: محيط الركبة/ 37
الرقم10:محيط البطة/34
الرقم11:محيط الكاحل/ 20
.الطول:156
وزني / 63
____________________________
الرقم 1 : محيط الجمجمة/ 55
الرقم 2 :محيط الرقبة/ 33
الرقم 3: محيط الصدر/ 98
الرقم 4: محيط أسفل الصدر/92
الرقم 5: محيط الخصر/ 92
الرقم 6: محيط المعصم/ 15
الرقم 7: محيط الورك/ 102
الرقم 8: محيط الفخذ/ 53
الرقم 9: محيط الركبة/ 37
الرقم10:محيط البطة/34
الرقم11:محيط الكاحل/ 20
مَزآجيّة
•
العمــــر : 32 الطـــــــول : 156 الوزن : 67 :icon33::icon33: الرقم 1 : محيط الجمجمة 57 الرقم 2 :محيط الرقبة 32 الرقم 3: محيط الصدر 91 الرقم 4 : محيط أسفل الصدر 80 الرقم 5: محيط الخصر 75 الرقم 6: محيط المعصم 15 الرقم 7: محيط الورك 111 الرقم 8: محيط الفخذ 55 الرقم 9: محيط الركبة 38 الرقم10:محيط البطة 36 الرقم11:محيط الكاحل 23العمــــر : 32 الطـــــــول : 156 الوزن : 67 :icon33::icon33: الرقم 1 : محيط...
*
آسفة جداً عالتأخير
حبي وزنك المثالي 54 كلهم 13 كيلو
المقاسات,,
الرقبة::32
الصدر::91
الخصر::65
الورك::96
الفخذ::53
الركبة::38
البطة::32
الكاحل::21
عندك كل شي تمام
بس عندك مشكلة صغنونة بالخصر ومشكلة صغنونة بالورك وماعندك أي مشاكل صحية الحمدلله
بس نزلي كم كيلو ويكون كله تمام :27:
للورك والبطة والكاحل إصعدي درج كل يوم مرة الصبح مرا المسا يعني خمس دقائق الصبح
وخمس دقائق بليل وصعود عادي مو ركض ولاشي
والخصر سوي تمرين الخصر وإنت ِ واقفة حطي إيديك ِ على خصرك وروحي جهة يمين وجهة يسار
:26:
*
الصفحة الأخيرة