من 57 الى 63 وزن الرشاقه
من 57 الى 63 وزن الرشاقه
إينانا :
شكرا حبيبتي بس حابة اعرف بالضبط مو بني وبينشكرا حبيبتي بس حابة اعرف بالضبط مو بني وبين
الاجسام تختلف من وحده لوحده
على حسب البنيه
في بنية ضعيفه (55)
وبنية متوسطه(60)
وبنيه ضخمه
(65)
على حسب البنيه
في بنية ضعيفه (55)
وبنية متوسطه(60)
وبنيه ضخمه
(65)
إينانا
•
شُكراً بنات كتير أنا قلت مبدئياً أنزل خمسة كيلو للتسعة وخمسين ونشوف الوضع
وبعتقد مع الرياضة بختلف الوضع
لأنه كمان يومين بس خلص إمتحاناتي رح سجل بجيم
وهناك فيه قاعة أجهزة مفتوحة كل يوم من التمنية الصبح للعشرة بليل
وقاعة حديد وكمان خمس حصص آيروبيكس وسويدي بالإسبوع
وناوية أعسكر وأعيش هناك أفطر وأتغدى وتعشى خخخخ والحلو إنها عند بيتنا
بعتقد مع الرياضة الوضع بختلف ولما ينشد الجسم أكتر ببين أكتر
والله كريم يارب وأوصل للنتيجة البدي ياها
حتى فيه قاعة الأثقال بقدر أقول للمدرب إني بحتاج تمارين أثقال لمنطقة الزنود بتمناها
تكون رشيقة عالآخير ويكون فيها عضلات خفيفة خفيفة إنثوية
وبعتقد مع الرياضة بختلف الوضع
لأنه كمان يومين بس خلص إمتحاناتي رح سجل بجيم
وهناك فيه قاعة أجهزة مفتوحة كل يوم من التمنية الصبح للعشرة بليل
وقاعة حديد وكمان خمس حصص آيروبيكس وسويدي بالإسبوع
وناوية أعسكر وأعيش هناك أفطر وأتغدى وتعشى خخخخ والحلو إنها عند بيتنا
بعتقد مع الرياضة الوضع بختلف ولما ينشد الجسم أكتر ببين أكتر
والله كريم يارب وأوصل للنتيجة البدي ياها
حتى فيه قاعة الأثقال بقدر أقول للمدرب إني بحتاج تمارين أثقال لمنطقة الزنود بتمناها
تكون رشيقة عالآخير ويكون فيها عضلات خفيفة خفيفة إنثوية
الصفحة الأخيرة
جسمي حالياً حلو وبلبس مقاس بنطلون قماش 38 وجينز 40
بس حابة أكون رشيقة مو بس جسم عادي حلو
يعني رشيقة بس مو نحيفة ولا مليانة
الجسم يكون بطن رشيق جداً وأفخاد رشيقة وكل الجسم رشيق ويكون إمتلاء قليل بالأرداف