إللي عندها الحل .... لا تبخل علــي ...

قبل قليل كان هناك موضوع في القسم نفس مشكلتك بعنوان اللهم لا اعتراض على ما اعتقد او شيء كذلك
المهم اختي
عليك باتباع الرياضة الخفيفة وهي المشي والسباحة فهي من اكثر الرياضات التي تعمل على تناسق الجسم .
كذلك افادت الأخت في المنتدى باحدى الردود عن طريقة عمل تمرين ولكن بصراحة انا مسطلة ، نعسانة غير مستوعبة ، بجوز انت تفهميه
موفقة يا عسسسسسسسسسسسسسسسسسسل

والله ماعندي فكرا ،اللــــــــــــــــــــه يحقق كل الي في بالك ويبعد عنك شرور الدنيا والآخره




:icon35: :icon35: :icon35: :icon35: :icon35: :icon35:

تقصدين الاصابع او الذراعين او الزنود ؟

والله الحال من بعضه ياأختي
انا أعاني من نفس المشكله
وكأنه عين وصابتني
كنت وش حليلي
بتابع موضوعك لعل وعسى
أجد الحل

اهي اهي
أهي