إلى اخواتي اعزمي وتوكلي على الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


لكل من تريد الوصول للوزن المثالي وفقك الله واعانك سبحانه
توكلي على الله وابدئي في مشوار الرشاقة وتخفيف الوزن فالنتيجة تحتاج إلى صبر جميل
سلي واسعدي نفسك بشيء لايسبب السمنة مثل قهوة بسكر دايت وبسكوت دايت خفيف مع النظر الى شيء مفيد في الجوال او التلفاز ثم امشي نصف ساعة واذكري فيها الله ليطمئن قلبك
اهتمي بشيء ينسيك الاكل الدسم مثل فن المكياج وكيف سأكون إذا نحفت ووصلت للوزن المثالي بالتأكيد سأكون سعيدة لهذا سأستمر مع الراحة اللتي ستشعرين بها ان شاء الله
وفقنا الله واياكن لما يحبه ويرضاه اتمنى لكن السعادة والنجاح اختكن سوسن