صف اللولو :

جزاكم الله الف خير

جزاكم الله الف خير

وضاااع الامل :

السلام عليكم اختي ارجوانة انقذيني انا وزني 80 وطولي155 وفصيلتي a+ طبعا دائما معاناة مع السمنة لاني ازيد بسرعة بس النزول بطئ قبل اسبوع سويت رجيم 3 زبادي و3فواكة و3خضار وامشي من 30 دقيقة الى 45 دقيقة كل يوم واشرب شاهي صيني وشمر وكمون وزنجبيل وللاسف نزلت كيلو بس ياليت اذا عندك طريقة لمساعدتي اكون شاكرة عندي سؤال خارج الموضوع هل انتي دارسة تغذية والابس من معلوماتك مع الشكر لصاحبة الموضوع

السلام عليكم اختي ارجوانة انقذيني انا وزني 80 وطولي155 وفصيلتي a+ طبعا دائما معاناة مع السمنة...