أهلين ياأخت سحايب صيف
الرجيم الذي سبق وأن ذكرته السعرات الحرارية تقريبا 800سعرة حرارية
الاسبوع اللي بعده راح نبدأ في 700 وهكذا لمدة شهر فمارايك
أنا راح يكون العشاء الساعة 7 وراح اشرب عصير أناناس مع كيوي على الساعة 10 أو11ليلاً
اخيرا لماذا يغلق الموضوع
الواثقة@ @aloathk_7
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️