يعني انا ما بقدر الا ان اشكرك
بالرغم انني لم اقرا موضوعك بتمعن
بس من كثر ما الصبايا الله يوفقهم جميعا بدعو فأكيد انا بضم صوتي لصوتهم
وبدعيلك بالتوفيق من كل قلبي
بالرغم انني لم اقرا موضوعك بتمعن
بس من كثر ما الصبايا الله يوفقهم جميعا بدعو فأكيد انا بضم صوتي لصوتهم
وبدعيلك بالتوفيق من كل قلبي
ايه والله ماقصرت وتعبت معنا كثييييير...حتى احيانا استحي اسالها من كثر اسألة البنات ..وتجاوب كل وحدة وماتتركها ....
يعطيك الف عافية حبيبتي يا( الغمامة )
يعطيك الف عافية حبيبتي يا( الغمامة )
الصفحة الأخيرة
لمزيد من الدعوات للأخت الغمامة
اختي الغمامة هل يمكن توضحين لي فكرة الخلط الصحيح والخلط الخاطىء بصورة مختصرة
انا فهمتها على هالشكل:
الطعام يتكون من ثلاث فئات اساسية هي البروتين الكربوهيدرات والدهون
لايمكن ان اخلط بروتين مع كربوهيدرات في آن واحد وبالتالي هذه الاطعمة خلطها غلط:
مكرونة +لحم او بيض او جبن
رز +لحم او دجاج او بيض او جبن
خبز +لحم او دجاج او بيض او جبن
التونا كذلك دخالة من ضمن البروتين ولذلك لايجوز خلطها مع الخبز توكل لوحدها او مع خضرواوات
لايجوز ان انتهي باكل فاكهة وللايجوز ان اكل فاكهة ثم اكل بروتين او كربوهيدرات ثم اعود اكل فاكهة