معاك حق انا عندي اربعه عيال وماعندي بطن . وكله لاني اربط وابدا ما استخدم اي خلطات وخرابيط . بس مره ومو دايما . بس انا طريقتي اني اصفط شماغ قديم على شكل مربع واحطه على بطني كامل وبعدها اربط عليه بشيله . اول يومين ربط خفيف واشد كل يوم شوي . واحاول انام على ظهري اكثر الوقت