السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
بصراحه انا حابه اشتري جهاز رياضي وش افضل جهاز يعني من باب تجربه انا ابي جسمي كله ينحف يعني مب منطقه معينه وش افضل شي لي دراجه او سير او ..او..
أتمنى تفيدوني ..
ولكم دعوه مني ...
julnar @julnar
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا انصحك بالسير ينشط الدوره الدمويه كلها وينحف الجسم كله وخاصة المنطقه السفليه الارداف والافخاد
الصفحة الأخيرة
خاصه اذا كانت السمنه عندك متركزه تحت