فوضى ~
فوضى ~
عاد مكبره الموضوع .. يعني انك تمووتي ولا تكووني سمينه .. والله لو جاكي صح ملك الموت والله انك تفضلين تكوني فوق المائه ولا تموتين ... غريب كلامك
عاد مكبره الموضوع .. يعني انك تمووتي ولا تكووني سمينه .. والله لو جاكي صح ملك الموت والله انك...
لا ياأختي صدقي أموت ولا أكون بوزني الحالي ..
الله لا يبليني وأكون فوق المية بنتحر
ماأعتقد إني تمسحت وإنعدم عندي الاحساس أوصل لذاك الوزن
الله لا يقدر
فوضى ~
فوضى ~
لا ياأختي صدقي أموت ولا أكون بوزني الحالي .. الله لا يبليني وأكون فوق المية بنتحر ماأعتقد إني تمسحت وإنعدم عندي الاحساس أوصل لذاك الوزن الله لا يقدر
لا ياأختي صدقي أموت ولا أكون بوزني الحالي .. الله لا يبليني وأكون فوق المية بنتحر ماأعتقد إني...
شكرا ً بنات ..



ياريت بعد نصيحة انصحوني بريجيم قوي وسريع
المنتدى مليان ريجيمات وانا محتارة ومتضايقة مرة
وشكرا لكل الي ردوا
Pretty Amoola
Pretty Amoola
مو مصيبة الله يهديك ما زاد وزنك مرة وبعدين مادامك عرفتي خطـأك ليش بطلتي تروحين للنادي ؟ كملي الرياضة بس بدون أكل الله الموفق
مو مصيبة الله يهديك ما زاد وزنك مرة وبعدين مادامك عرفتي خطـأك ليش بطلتي تروحين للنادي ؟ كملي...
أول علاج تسوينه عن تجربة ، تشوفين نفسك بالمراية وتقولين : أنا رائعة :39:

أنا قوية الارادة ، أنا أستطيع أنقص من وزني بتناول الأكل الصحي وبعمل

التمارين الرياضية .

ابدي صفحة جديدة ونصيحة مني اتركي الرياضة ومارسي رياضة المشي ،

بقول لك ليش ، أنا من كم سنة سويت رياضة الايروبيك واستمريت اشهر

تصدقين كل من شافني قال لي زنودك وكتوفك صارت ضخمة :icon33: ، والسبب

ان المدربة بعد الايروبيك كانت تخلينا نحمل أثقال وأتوقع هي السبب الي كونت

لي عضلات بمنطقة الزنود ، مافي أحسن من المشي ما تبذلين جهد كبير نفس

الايروبيك والتمارين الرياضية الثانية ، وبنفس الوقت تخسرين دهون وينشد جسمك

مع المشي طبعا .

في ملاحظة ثانية انا كنت اموت جوع بعد الرياضة واحيانا

كنت أخبص وآكل الأخضر واليابس لكن مع المشي لا.


بالتوفيق .
إينانا
إينانا
up
إينانا
إينانا
آب