.... إن كان مزاجك متعكرا .....

الملتقى العام

الســـــــــــــــ عليكم ورحمته الله وبركاته ـــــــــــلام

قـــد تصحـــــــو ذات يــوم ومــزاجـك معــكــر !!! فتــرى الحيـــاة بنـــظره تشــاؤميـــة

فعند تعكــر مزاجنـــا قد لا نشتهـــي مشــروبنا المفضــل عنــد الصبــاح وقد يشعــر الرجـل بأن زوجتــه مزعجـــة ,, أو ان تكــره الذهــاب إلى الجامعــة او العمــل وقد لا يعجبـــك مظهــرك أو سيــارتك

وقد تأتيــــك مكالمـة لا ترد عليهــا بحجة (( مالي مزاج )) وتشعر أن يومــك كله ممــل وتراودك أفكار

سلبيـــة كثيــرة...

وعكـس ذلك تمامـا عندما يكون مزاجنا صافيـا فتبــدو الامــور علــى أحســن حــال
مالفـــــــــــرق؟؟؟

فالظــروف هي ذاتها !!

الفرق هنا ان حالتنــــا المزاجيــــــــة هي التي تغيـــرت ,,, تقــلب المــزاج هي حالــة انسانيــة

الجميع معرض لها المتعلم والجاهل الصالح والطالــــح .

تذكر عندما ينتابك ذلك الشعور بأنك لست الوحيد وحاول ألا يسيطــر عليك وتقبل نفسك على ماهي

عليه لا تتذمر كثيرا , ولا تضخم الأمــور وتاخذهـا بجديـــــــة

إليك بعض الإقتراحات للتغلب عليها ..

اولا :والأهـم ان تبـــدأ يومـــك بـذكر اللـــــــــــه (( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ))

خــذ نفـــس عميقا واطلقـــــــه بتدرج ..

أ دٍى حركات رياضيـــــة وافــرغ شحنــاتك السلبيه ..

اقنـع نفســك بأنها حالـــــــة مؤقته وانها ستختفــــــي بمرور الوقت.

تفـــــاءل وارســل رسـائل إيجابيـــة تظاهر بالسعاده

تذكر اللحظــــات الجميلــــة ,, تذكــر من تحـــب .

موضوع رائع أتمنى أن ينال إعجابكن وجزى الله كاتبته خير الجزاء
21
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

صمت الوجدان2006
موضوع رائع
suhano12
suhano12
موضوع رائع
موضوع رائع
مشكوررررررررررره موضوع جيد
تحياتي
هنو:26:
كلبيزو
كلبيزو
سلمت يداكى واظن الى مداوم عل صلاة الفجر والاذكار صعب يشعر بهذا
اثير 2007
اثير 2007
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
سلمت يداك يا قمر
موضوع رائع ومميز .
:26: :26: :26: :26:
وحده شئ
وحده شئ
العفو حبيباتي..
أسعدتموني ونور الموضوع بمروركم الطيب.. فبارك الله فيكم