السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وشحالكم ياحوائيات ! ؟ إن شاء الله تمام مع الصيفية ^_^
المهم عاد الصيفية جات والزواجات قربت وطبعا كل وحده لازم تهتم بنفسها خاصة مافي لاأشغال ولاهم يحزنون
وانا صراحة احترت مدري وين انزل موضوعي قلت انزله في قسم البشره افضل
والموضع يتكلم عن شيء صراحة اكثرنا ماينتبه لهـ وهو الأظافر خاصة أظافر الكرعان إللي هي القدمين
وانا ابسدح لكم مواضيع انا اعتمد عليها صراحة وعندي من زمان في جهازي قلت خل غيري يستفيد وابسدحه
لكم وان شاء الله تستفيدون وأتمنى مايكون مكرر
الكثير منا لا يعرف كيفية العناية بالأظافروالكثير منا لا يدرك تأثير مظهر
الأظافر على الشكل العام للمرأة
وأحيانا يلجأالبعض لتركيب أظافر صناعية في المناسبات الخاصة دون أن
يدركوا ضررها على الأظافرالطبيعية ! ؟
فلما لا نتعلم سويا كيفية الحفاظ على الأظافر قبل وبعد الزواجحتى نضمن
الحصول على مظهر جذاب لليدين طوال الوقت
كيف أعتني وأنظف أظافري ! ؟
العناية بالأظافر لا تختلف كثيراً عن العناية بالشعروالجسم من
حيث التغذية، فالغذاء السليم ينعكس على حالة الأظافر الصحية،
خاصة وأنتناول الحديد يقلل من جفافها وتقصفها.
لذا يفضل تعزيز نظامك الغذائي اليوميبمجموعة إضافية من
العناصر التالية
البروتين: يجب الحرص على تناول 50 جراما مناللحم الأحمر أو الصويا أو السمك أوالبيض، مع تناول كوب من الحليب يومياً للحصولعلى الكالسيوم والبروتين في الوقت ذاته.
الحبوب: ضرورية للحصول على فيتامين هوفيتامين ب المركب إلى جانب السليكا والمعادن، وكلها تتوفر في الأرز الأسمر والخبزالأسمر والشوفان.
الحديد: يتوفر في الفاكهة والخضراوات الطازجة، خاصة الجزروالسبانخ والجرجير والتوت والبطاطس.
نصائح
عليكِ إرتداء قفاز أثناء الغسيل وخاصة عند استخدامالمواد الكيماوية وخلعه فور الانتهاء وكذلك
عند استعمل الصبغات ومن الأفضل وضع قليلمن بودرة التلك داخل القفاز حتى يسهل عليك لبسه
وخلعه
عدم استعمال المانيكيربكثرة لأن استعمال" الأسيتون" مزيل الطلاء يعرضها للتقصف والجفاف.
عدم تنظيفالأظافر وتقليمها وهي مبللة.
عدم المبالغة في إطالة الأظافر لكي لا تكون سهلةالتعرض لأي إصابة.
معالجة الفطريات التي تصيب الأظافر في بدايتها لأن علاجهاسيطول فيما لو أهملت.
استشيري الطبيب المختص إذا لاحظت أن بعض الأظافر أصبحتجافة سميكة وفاقدة للبريق.
ادهني أظافرك كل مساء بزيت الخروع للحفاظ علىصلابتها.
قصي الأظافر بانتظام من أطرافها الخارجية وعدم قص الجوانب الملتصقةبالجلد.
عدم تعاطي المضادات الحيوية والأدوية إلا عند الحاجة.
استعمالمستحضرات تجميل الأظافر بحرص وتجنبي استعمال مقويات الأظافر الموضعية.
استعمليالكريم الملطف للأظافر بعد غمسها في الماء لمدة طويلة وتنسيقها.
تجنبي استعمالألوان متعددة للطلاء في المرة الواحدة.
- عند استعمال المبرد لتسوية أظافرك عليكإلا أن تستعمليه إلى الأمام والخلف بل في اتجاه واحد
- تجنبي قص الجلدالميت لان ذلك قد يعوق من نمو الأظافر، و الطريقة الصحيحة هي الضغط بخفة على
الجلدالميت بواسطة منشفة بعد وضع الأصابع في الماء فترة من الزمن.
- لا تكثري مناستعمال مزيل الطلاء كثيراً حتى لا يؤذي الأظافر
- تجنبي استعمال القوة عندتنظيف أظافرك بالفرشاة الخاصة حتى لا تؤذين أظافرك وعليك أن
تنظفيها برقة، و منالأفضل تنظيفها وهي مبللة.
- لاتنسي عمل بعض التمارين الخاصة باليدين لتنشيطالدورة الدموية و اكساب يديك جمالا وبهاء.
- ابتعدي تماماً عن عادة قضم الأظافرحتى لا تظهر في صورة منفرة.
نظافة اليدين
نظافة اليد أول ما يجذب انتباه الآخرين، والأداة الأسرعلنقل الميكروبات والجراثيم ، لذا نقدم لك دليل كامل للعناية بالأظافر
بدايةضعي يديك في ماء ساخن مضاف إليه القليل من الشامبو، وانقعي يديك لمدة 10 دقائق، ثمنظفيها جيداً .
يأتي بعد ذلك دور التقليم بالمبرد الورقى كبديل للمبرد المعدنيمع مراعاة تحريك المبرد عند استعماله في اتجاه واحد، فإذا بدأتِ من أحد الركنينفاتجهي به إلى المنتصف ثم إلى الركن الآخر.
و للحفاظ على أظافرك والجلد دون تشقق استخدمي هذه
الوصفة
ادهنيأظافرك والجلد المحيط بها بعصر الليمون وزيت الزيتون الصافي مرتين في اليوم لمدةعشرة أيام، مع مراعاة غسل الأيدي بعد مرور ساعتين من دهنها بالماءالفاتر.
العناية بالاظافر بدكير ومنكير
لترطيب وتنعيم بشرة قدميك, ضعيهما في الحوض الخاص والمملوء بالماء الساخن, ولأقصى درجة من الترطيب, اضيفي قرصا من الـبيكنغ صودا بعد ذلك اخرجيهما من الماء, وجففيهما بضربات خفيفة بالفوطة.
ويأتي دور الجلد الزائد, وهو عدو المرأة الأنيقة.
العناية بالاظافر بدكير ومنكير
العناية بالاظافر بدكير ومنكير
استخدمي أداة إزالة الجلد الميت وتخلصي من الجلد وهو لا يزال طرياً.
ان عدم الاهتمام وعلاج البشرة الجافة في القدمين قد يزيد المشكلة سوءا, اذ قد يتسبب اهمالك بتشقات في كعب القدم. ايضا قد تظهر بشرة القدم الجافة علامات التقدم في السن بوضوح أكثر, حيث تزداد الخطوط ويزداد تغير اللون بشكل أسوأ من المفترض والطبيعي مع كل مرحلة من عمرك
يتبــع ..~
تحتاج قدميك لكريم مرطب غني, وليس أي لوشن عادي كما تحتاج للترطيب بشكل يومي
ثم ضعي ملمع الأظافر . اتركيه حتى يجف
وبعد كذا حطي المناكير إللي تعجبك طبعا تحطينها بعد ماترطبين أظافيركـ وأنا
شخصيا أنصحكم بفازلين للأظافر مّـــــــــرهـ جونإآأن
وهذه صورته
يتبـــع ..~