السلام عليكم ....
خوفتوني كنت ناوية أشتري جهاز السير ..........
درة البحرين
الاوربتراك كيف شكله ؟ وشو ميزاته ؟
حنين3
•
أختي درة البحرين
انا زمان كان عندي الاوربترك لكن هلكت ركبي منه وصار عندي الم رهيب في الركب ، فقالت لي اخصائية التغذية ما تعملي على الجهاز اكثر من ربع ساعة .
يعني السير بتقدري تستمري عليه فترة اطول بدون ضرر بالجسم
وبعدها بعته واشتريت السير الكهربائي الحمد لله كثير مرتاحة ، وخف وزني كثير ، بس الآن حملت وقفت كل شيء مع أن الطبيبة قالت لي ممكن تمشي على السير الكهربائي كل يوم ربع ساعة سرعة خفيفة حتى لو حامل ن بس انا خفت ، وزوجي مارضي .........
إن شاء الله بعد الولادة اشد حيلي ،،،،،،،،
وانت شوفي الاصلح بس انا انصحك بالسير الكهربائي لأنه صحي للجسم ولمحافظة على الركب اكثر من الاوربتراك .
الله يسرك الافضل ويعينك على تخفيف ونزك انت وجميع الاخوات الحبيبات ،،،،،،
تحياتي للجميع
انا زمان كان عندي الاوربترك لكن هلكت ركبي منه وصار عندي الم رهيب في الركب ، فقالت لي اخصائية التغذية ما تعملي على الجهاز اكثر من ربع ساعة .
يعني السير بتقدري تستمري عليه فترة اطول بدون ضرر بالجسم
وبعدها بعته واشتريت السير الكهربائي الحمد لله كثير مرتاحة ، وخف وزني كثير ، بس الآن حملت وقفت كل شيء مع أن الطبيبة قالت لي ممكن تمشي على السير الكهربائي كل يوم ربع ساعة سرعة خفيفة حتى لو حامل ن بس انا خفت ، وزوجي مارضي .........
إن شاء الله بعد الولادة اشد حيلي ،،،،،،،،
وانت شوفي الاصلح بس انا انصحك بالسير الكهربائي لأنه صحي للجسم ولمحافظة على الركب اكثر من الاوربتراك .
الله يسرك الافضل ويعينك على تخفيف ونزك انت وجميع الاخوات الحبيبات ،،،،،،
تحياتي للجميع
وانا ايضا نفس الشي
الاوربي ترك على المدى البعيد يضر بالركب
وان كان ولا بد العبي عليه لمدة لا تتجاوز 20 دقيقة
السير بالسنبة لي افضل
والخيار لكِ
الاوربي ترك على المدى البعيد يضر بالركب
وان كان ولا بد العبي عليه لمدة لا تتجاوز 20 دقيقة
السير بالسنبة لي افضل
والخيار لكِ
الصفحة الأخيرة
تسلمين يالغالية
ranroon
هلا وغلا بهدهووووده :22:
تسلمين يالغالية
وصباحك سكررررر