يابنات مايصير كذ انا 24 ساعه فمي مايتصكر وكتبت موضوع في هاذا الرابط عن الحاله اللي عندي
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=488411
المهم انا قررت اسوي رجيم وحده من الخوات كتبت عنه وانا عدلته وانشاء الله بننزل نزول قوي اوعدكم المهم الن اللي بتشترك مايحق لها تطلع ولازم نتعاهد انا نغيراجسامنا ولا يحق لك ترجعين بعهدك واذا حسيتي انك بتاكلين وبتخربطين اتذكري شي مؤالم سار لك موت والا مرض احد والا مشكله وتنسد نفسك مافيه الا ذا الحل والله المهم الرجيم اولا. قبل اي وجبه لازم نشرب شاي اخضر طيب كوبين تمام قبل الوجبه بنصف ساعه
وافطري توست او خبز ويفضل اسمر مع برتقاله وحبه بيض مسلوقه
وبعدها مباشره اشربي قشر قهوه مع زنجبيل طازج مبشور ومغلي عادي زي القهوه حطيه بثلاجه وتقهوي قد ماتقدرين هاذا ينزل الوزن مره
الغدى سوي سلطه اللي تبغينها ونفسك فيها ومعاها كوب لبن لازم خلصي واتغدي طبيعي من غداكم العادي اكيد يكون في ذا الوقت بطنك مليان من السلطه واللبن ومابتاكلن غير شوي وبتحسين بالشبع المهم الشاي لاتنسونه قبل الاكل
بعد ساعتين جيبي ثلاجه القشر وتقهوي
العشاء سلطه زبادي بالخيار وبرتقاله واي حبه فاكهه تبغينها وتتعوذين من الشيطان وتصكرين فمك وماتفتحينه غر ياليوم الثانيي
مفهوم
طيب ونستمر اسبوع على هاذا النظام ونشوف كل وحده كم تنزل ولازم يابنات نكتب وزننا يوميا هنا واللي تدخل لاتنسون مايحق لها تطلع ابديالله سجلو
يابنات مايصير كذ انا 24 ساعه فمي مايتصكر وكتبت موضوع في هاذا الرابط عن الحاله اللي...
طبعا معاكم ياااااربيه اللهيحقق كل امنياتنا